Koop planten in plaats van bloemen, zet de verwarming een uurtje voordat je gaat slapen uit en pak het voorste versproduct in de supermarkt met de kortste houdbaarheidsdatum. Dit zijn slechts 3 originele tips van Marieke Eyskoot (duurzaamheids expert en auteur van de bestseller Dit is een goede gids) voor een meer sustainable lifestyle. Het verschil zit ‘m in de kleine veranderingen waar jij elke dag opnieuw voor kunt kiezen. Neem deze 50 tips rustig door, pik er een paar uit waar jij blij van wordt en maak het verschil.
50 simpele tips om je leven te verduurzamen
– Ken je kledingkast en ruim ‘m elke maand op, zo voorkom je dat je onnodige aankopen doet
– Kies voor duurzame energie
– Pak het voorste versproduct in de supermarkt met de kortste houdbaarheidsdatum
– Was minder vaak (of gebruik een eco wasmachine die is energiezuinig)
– Doe je wasdroger de deur uit. Hang je kleding uit of laat kledingstukken buiten drogen
– Was op 30 graden, zo verbruik je minder energie
– Neem altijd je eigen tas mee, koop nooit een plastic tas
– Laat je spullen repareren in plaats van steeds nieuwe dingen kopen
– Gebruik biologisch cosmetica en skincare producten
– Was minder vaak je haar (en stop met shampoo, het kan, écht)
– Koop gerecycled toiletpapier van bijvoorbeeld The Good Roll
– Gebruik zoekmachine Ecosia, daar help je de bomen mee
– Zet geen bloemen in huis, maar planten (en dan het liefst gifvrije, biologische planten)
– Gebruik een stuk vaste zeep om je handen mee te wassen, dat scheelt een plastic verpakking
– Draai de kraan dicht tijdens het handen wassen en tanden poetsen
– Koop een tandenborstel van bamboe, die gaat langer mee en is beter voor de wereld
– Gebruik deodorant van zoutkristallen (en geef je oksels een week de tijd om er aan te wennen)
– Maak er een sport van om binnen 3 minuten te douchen (you can do it:-))
– Gebruik je verwarming minder vaak. Trek liever een dikkere trui aan en zet de temperatuur op 18C
– Verwarm alleen de ruimtes in huis waar je bent
– Zoek uit waar kou je huis binnenkomt en plaats tochtstrips
– Neem zonnepanelen (indien mogelijk)
– Koop lokaal je eten. Hoe dichterbij, hoe minder energie het kost om het op je bord te krijgen
– Word flexitarier en eet een paar dagen per week geen vlees
– Eet je vlees? Kies dan voor biologische kip, rund of lam
– Drink plantaardige melk: planten zijn de nieuwe koeien 😉
– Eet vaker veganistisch
– Kook vers, zonder pakjes of zakjes
– Zet je koelkast op 4 graden
– Koop een WakaWaka powerbank om je telefoon mee op te laden
– Doe altijd je stekker uit het stopcontact (en laat nooit opladers in het stopcontact)
– Koop altijd oplaadbare batterijen
– Koop een waterbesparende douchekop
– Ontdooi de vriezer elke 3 maanden
– Gebruik spaar- of ledlampen
– Scheid je afval: glas, plastic en papier
– Zeg ‘nee’ tegen kassabonnen of kies voor de optie korte bon, op jaarbasis scheelt dat bakken met papier
– Stop met vuilnis op straat gooien! Een sigaret doet er 2 jaar over, kauwgom 20 jaar en een plastic flesje vergaat in honderd jaar nog niet
– Bankier bij een groene bank
– Laad je telefoon alleen op onder de 40%, hiermee gaat je telefoon 1 jaar langer mee
– Zet de helderheid van je scherm lager
– Screensavers gebruiken veel energie
– Neem de trein/bus/metro in plaats van de auto
– Hou je banden op spanning (hiermee bespaar je 20% energie)
– Print zo min mogelijk papier
– Koop vintage kleding in plaats van nieuwe kleding, of leen kleding bij een ‘kleding bibliotheek’ zoals Lena
– Koop altijd FSC Papier (dit is een kuurmerk met strenge eisen voor duurzaam en sociaal bosbeheer)
– Verblijf in sustainable hotels zoals Hotel Jakarta Amsterdam
– Laat miniverpakkingen staan, hoe schattig ze er ook uitzien
Kom thuis in je lichaam meditatiepakket
- 60 minuten geleide meditaties voor een liefdevolle relatie met je lijf
- Ingesproken door holistisch therapeut Suze Retera
- Inclusief 30 pagina dik dossier + mini podcast
