Laatst zag ik een ontroerend filmpje op Youtube over een hoogbejaarde man die een make-up cursus volgde. Zijn vrouw was slechtziend geworden en kon zichzelf niet meer opmaken. Zonder lippenstift en vleugje blusher voelde zij zich niet compleet. En hij begreep dat. Als je het mij vraagt is dit liefde in haar puurste vorm: onbaatzuchtig, klein en tegelijkertijd onvoorstelbaar groots. Zo oud worden met mijn verloofde Bas, daar teken ik voor. Ik weiger dan ook te geloven dat ‘en ze leefden nog lang en gelukkig’ iets is dat alleen maar voorkomt in sprookjes. Met de juiste mindset zou je een heel eind moeten komen. Je moet er alleen wel wat voor doen…
Evelyn deelt haar 5 beste relatietips: samen 100 worden doe je zo
Ik ontmoette Bas op mijn 35e. Drie weken na onze eerste date was het ‘aan’ en een paar maanden later wist ik het zeker: deze man laat ik nooit meer gaan. Het exacte moment waarop ik dat tot me doordrong weet ik nog goed. We hadden een gesprek over mijn twee kleine nichtjes en neefje, de kinderen van mijn oudste broer. Ik vroeg Bas hoe hij het zou vinden om ze in huis te nemen mocht er ooit iets gebeuren met mijn broer en zijn vriendin. “Natuurlijk doen we dat, ze zijn meer dan welkom,” was zijn antwoord. Het waren de liefste woorden die ik ooit heb gehoord. Want ik ken maar weinig mannen die zonder enige aarzeling de zorg voor drie jonge kinderen van een ander op zich zouden nemen.
Het mooiste geschenk
Inmiddels zijn we bijna 9 jaar samen, waarvan 5 jaar verloofd. Dat er in de loop van onze relatie strubbelingen op ons pad zullen komen, daar ben ik van overtuigd. Maar wat ik óók heel zeker weet, is dat Bas en ik er alles aan zullen doen om als twee oude besjes te eindigen, keuvelend op een bankje in het park. Tot nu toe vind ik onze relatie ook alleen maar leuker worden, niet minder leuk. Het geheim zit ‘m in gelijkwaardigheid. Ik weet dat ik goud in handen heb met Bas, en hij met mij. En als je iets op waarde weet te schatten, ga je er zorgvuldig mee om. Bas en ik zullen dan ook altijd proberen om het leven voor elkaar makkelijker te maken. Vaak zit ‘m dat ik kleine dingen. Zo heeft Bas me met alle geduld van de wereld weer leren autorijden (ik had rijangst) en breng ik hem elke ochtend koffie op bed. En als ik dan met mijn slaaphoofd bij het koffiezetapparaat sta denk ik vaak aan de Golden Gate Bridge in San Francisco. Wist je dat deze brug 365 dagen per jaar wordt geschilderd? Dit om te voorkomen dat roest vat krijgt op de stalen balken en kabels. Precies zo is het ook met een relatie. De kracht zit ‘m in het dagelijkse, het kleine.
5 gouden relatietips om samen de 100 te halen
Omdat ik jou net zo’n fijne relatie gun als ik met Bas heb, zet ik onze 5 gouden relatietips voor je op een rij. Ze lijken misschien simpel, maar onderschat hun positieve impact niet.
1. Maak houden van jezelf prioriteit
Hoe waardevol de relatie met je partner ook is, de belangrijkste relatie die je hebt in dit leven is de relatie met jezelf. En daar heb je ook meteen de allergrootste uitdaging mee te pakken: van jezelf leren houden. Precies zoals je NU bent. En dus niet pas als je 10 kilo lichter bent/elke dag begint met een zonnegroet en eindigt met een mantra. Natuurlijk, je lichaam is een tempel. Maar zelfs in de meest heilige tempel is het af en toe een bende. Het leven wordt zoveel leuker, jij wordt zoveel leuker als je stopt met streven naar perfectie. De seconde dat jij besluit dat je jezelf de moeite waard vindt, nodig je een ander onbewust uit om daadwerkelijk moeite voor je te doen. En laat nou juist de bereidheid om moeite voor elkaar te doen het fundament zijn van iedere relatie.
2. Creëer een veilige basis voor elkaar
Volgens de Amerikaanse psycholoog Daniel Goleman is er meer voor nodig dan alleen aantrekkingskracht om een relatie gezond te houden. Wat volgens hem cruciaal is, is dat beide partners bereid zijn om op twee manieren voor elkaar te zorgen: “Caregiving between romantic partners comes in two main forms: providing a secure base where a partner can feel protected and offering a safe haven from which that partner can take on the world.” Maar waarom is die veilige basis dan zo belangrijk? De Britse psycho-analist John Bowlby deed een onderzoek onder 116 stellen om een antwoord te krijgen op deze vraag. Wat bleek? Hoe veiliger je homebase voelt, hoe makkelijker het is om je persoonlijke levensdoelen na te jagen. En dat is iets wat ik alleen maar kan beamen. Mijn levensmissie is om Holistik samen met Karlijn tot een gids te maken voor zoveel mogelijk mensen. Omdat Bas mij een veilige en rustige thuisbasis geeft, kan ik ons platform mijn onverdeelde aandacht geven. En durf ik groter te dromen dan ooit.
3. Laat elkaar vrij
Over Holistik gesproken: het runnen van ons platform is ontzettend leuk, maar ook enorm tijdrovend. Vaak sluip ik ‘s ochtends om 6.00 uur uit bed om aan het werk te gaan en ook tijdens mijn avonden, weekenden en vakanties is Holistik nooit helemaal van mijn radar. Toch klaagt Bas nooit. Want hij weet hoe belangrijk Holistik voor mij is. Op mijn beurt doe ik niet moeilijk als Bas wil surfen. Zijn er goede golven dan is er geen houden meer aan en laat ik hem gaan. Want ik snap dat hij die golven nodig heeft om te ontspannen. Wat mediteren is voor anderen, is surfen voor Bas. De 10 (!) surfplanken die onze piepkleine berging volledig in beslag nemen, neem ik op de koop toe. Zolang Bas niet zeurt over de make-up spullen die altijd, maar dan ook echt áltijd, in de wasbak liggen.
4. Blijf leuke dingen doen
Het is een open deur, maar om je relatie ook op de lange termijn leuk te houden is het belangrijk om zoveel mogelijk prettige momenten te delen. Ook – of misschien wel juist – als jullie relatie in het slop begint te raken. Volgens de Amerikaanse psycholoog John Gotmann heb je met samen leuke dingen doen een super simpele, maar mega effectieve succesformule in handen. Uit alle onderzoeken die deze pionier op het gebied van emoties in lange relaties heeft gedaan, blijkt dat je als stel 5 keer meer prettige ervaringen deelt dan ’toxic moments’ de kans groot is dat je relatie een leven lang stand houdt. De kunst is om die prettige momenten bewust te creëren. Zo vinden Bas en ik het heerlijk om in het weekend buiten de deur te ontbijten, met z’n tweeën naar een festival te gaan of nieuwe steden te ontdekken. Ook nam ik op mijn 42e voor het eerst skiles zodat ik samen met Bas een nieuw gezamenlijk avontuur aan kon gaan: wintersport. Ik kwam met rode konen en knikkende knieën de berg af, maar wist waar ik het voor deed.
5. Behoud je individualiteit
Hoe belangrijk het ook is om samen mooie momenten te delen, ook het behouden van je individualiteit is essentieel voor een gezonde, langdurige relatie. Wil je dat je relatie zich constant ontwikkelt, dan zal je moeten zorgen dat jij hetzelfde doet. Blijf daarom tijd maken voor je eigen hobby’s, passies en vriendschappen. Omarm je verlangen om af en toe alleen te zijn of tijd door te brengen met je vrienden en familie. Het is gezond en normaal om af en toe even weg te willen zijn van je partner. Sterker nog, toen Esther Perel over de hele wereld onderzocht op welke momenten iemand zich het meeste aangetrokken voelt tot zijn of haar partner, was fysieke afstand één van de meest voorkomende antwoorden. Je snapt, mij hoor je niet klagen als Bas een week gaat surfen of snowboarden zonder mij;-).
