Ben jij introvert of extravert? Deze test vertelt het je in 2 minuten

Of je introvert of extravert bent, is belangrijker dan je misschien denkt. Het beïnvloedt niet alleen hoe je oplaadt, maar ook hoe je relaties aangaat, gesprekken voert en met conflicten omgaat. Met de test in dit artikel krijg je binnen een paar minuten inzicht in jouw positie op het introversie-extraversiespectrum.

Ben jij introvert of extravert? Deze test vertelt het je in 2 minuten

Ken je Stil van Susan Cain? In deze New York Times-bestseller laat Cain zien dat de mate waarin je introvert of extravert bent een grote rol speelt in je levensgeluk. Je persoonlijkheid blijkt minstens zo bepalend te zijn als factoren als geslacht of achtergrond. En binnen die persoonlijkheid is één dimensie doorslaggevend: waar jij je bevindt op het introversie-extraversiespectrum. Die plek beïnvloedt meer dan je denkt. Van de manier waarop je communiceert tot de keuzes die je maakt in werk en relaties. Het bepaalt mede welke mensen je aantrekken, hoe je beslissingen neemt en hoe je omgaat met prikkels van buitenaf. Zelfs zaken als risicogedrag, concentratievermogen en leiderschapsstijl hangen ermee samen.

Een relevante vraag

Kortom: weten waar jij staat op deze schaal is geen overbodige luxe. De meeste mensen zijn namelijk niet volledig introvert of extravert, maar bevinden zich ergens daartussenin. Dit wordt ook wel ambiversie genoemd. Met onderstaande test kun je eenvoudig ontdekken waar jij ongeveer zit. De test bestaat uit 20 stellingen. Geef per stelling aan of deze op jou van toepassing is. Hoe vaker je ‘ja’ antwoordt, hoe introverter je waarschijnlijk bent.

De test

1. Ik verkies tweegesprekken boven groepsactiviteiten

2. Ik druk mezelf vaak liever schriftelijk uit

3. Ik vind het prettig om alleen te zijn

4. Ik lijk minder te geven om rijkdom, bekendheid en status dan mijn leeftijdgenoten

5. Ik houd niet van kletsen, maar praat graag diepgaand over onderwerpen die ik belangrijk vind

6. Ik krijg vaak te horen dat ik goed kan luisteren

7. Ik neem niet vaak grote risico’s

8. Ik houd van werk dat mij de kans geeft om ‘er in te duiken’ met weinig onderbrekingen

9. Ik vier mijn verjaardag bij voorkeur in klein comité

10. Mensen zeggen vaak dat ik ‘vriendelijk’ of ‘hoffelijk’ ben

11. Ik toon of bespreek mijn werk liever niet als het nog niet af is

12. Ik kan slecht tegen ruzie

13. Ik functioneer het beste als ik zelfstandig kan werken

14. Ik denk vaak na voordat ik iets zeg

15. Ik voel me leeg na sociale activiteiten, zelfs als ze leuk waren

16. Bellers laat ik vaak mijn voicemail inspreken

17. Ik heb liever een rustig weekend dan een volledig volgepland weekend

18. Ik houd niet van multitasken

19. Ik kan me makkelijk concentreren

20. Als lesvorm prefereer ik hoorcolleges boven werkgroepen

Wat betekent jouw score?

Het aantal keer dat je ‘ja’ hebt geantwoord, geeft een indicatie van jouw positie op het spectrum:

• 0–7 keer ‘ja’: je neigt meer naar extraversie. Je krijgt energie van sociale interactie, denkt vaak hardop en voelt je prettig in dynamische omgevingen.

• 8–14 keer ‘ja’: je bent waarschijnlijk ambivert. Je herkent zowel introverte als extraverte eigenschappen en schakelt flexibel tussen beide, afhankelijk van de situatie.

• 15–20 keer ‘ja’: je neigt naar introversie. Je laadt op door alleen te zijn, hebt behoefte aan diepgang en functioneert vaak het best in rustige, prikkelarme omgevingen.

Belangrijk om te onthouden: geen enkele uitkomst is ‘beter’ dan de andere. Introversie en extraversie zijn geen tegenpolen met een waardeoordeel, maar verschillende manieren waarop je energie verwerkt en je tot de wereld verhoudt. Door te begrijpen waar jouw natuurlijke voorkeur ligt, kun je keuzes maken die beter bij je passen. En dat is uiteindelijk waar het om draait: leven op een manier die aansluit bij wie je van nature bent.

Bron: Stil, Susan Cain, Arbeiderspers