Je verwonde innerlijk kind verwijst naar emotionele pijn uit jouw kindertijd, die je leven als volwassene in het hier en nu beïnvloed. Dit deel van je kan zich uiten in angst, verdriet of weinig eigenwaarde. Het herkennen en helen van het verwonde innerlijke kind kan de opgaande flow in je leven terugbrengen. Bestseller auteur en therapeut Hannah Cuppen praat je hieronder bij.
Verwonde innerlijk kind: dit is hoe verwondingen ontstaan
Hannah: ‘Hoe we ons verhouden tot anderen begint bij de mate van verbinding met onszelf. Als je als kind in liefde bent ontvangen, als er fijngevoelig op jou als kind werd afgestemd, als je bent gespiegeld in je emoties en gevoelens en er (grotendeels) aan je behoeftes werd voldaan, als er vanuit vertrouwen met je werd omgegaan en je ouders stevig op hun eigen plek stonden, dan blijf je als kind in verbinding met jezelf. Je behoud je fijngevoeligheid, het contact met je hart en je volle levendigheid. Alles wat je mocht ontvangen aan goedheid en liefheid kon je internaliseren, van jezelf maken en daarmee legde je een basis van eigenwaarde en zelfliefde.
Upcoming XL webinar
Het innerlijk kind;
Herstel de verbinding met jezelf
Datum: zondag 18 mei 2025Tijd: 19.00 tot 21.00
Investering: € 25,00
JA, IK BEN ERBIJ!
Verbinding met jezelf
Vanuit deze basis van veiligheid en vertrouwen neem je positieve overtuigingen mee in het relateren met nieuwe mensen, zoals: ‘ik mag er zijn, ik ben geliefd, ik ontvang wat ik nodig heb.’ Je hebt geleerd dat dicht bij jezelf blijven positief wordt ontvangen. Het dicht bij jezelf blijven betekent dat je de onschuld, gevoeligheid en levendigheid van je innerlijk kind hebt kunnen behouden en dat die er mag zijn in contact met anderen. Ons innerlijke kind is een belangrijke graadmeter van in hoeverre we trouw zijn aan onszelf.
Afsplitsing innerlijke delen
Aangezien niemand van ons ‘perfecte’ ouders heeft gehad en het leven ons soms voor uitdagende omstandigheden heeft gesteld, hebben we niet alleen positieve ervaringen opgedaan maar ook lastige en pijnlijke. Als we als kind ervaringen hebben gehad die we in dat moment van onze ontwikkeling niet konden verwerken, heeft ons systeem ervoor gezorgd dat we toch konden overleven dankzij de afsplitsing van innerlijke delen. Denk aan ervaringen van ouders die veel ruzie hadden of gingen scheiden, een onveilige sfeer of omgeving, emotionele deprivatie, verlating, verlies, niet beantwoorde kind-behoeften, grensoverschrijding, enz.
Activatie innerlijk overlevingssysteem
Er werd een innerlijke overlever in het leven geroepen die ons in dat moment beschermde, zodat we niet de volle pijnlijkheid van de ervaring hoefde te voelen. We moesten hiermee onszelf afsplitsen van ons innerlijk kind om niet overspoeld te raken door gevoelens die te bedreigend of pijnlijk waren. Destijds hadden we geen keuze. We moesten onszelf (lees: ons innerlijk kind) verlaten uit zelfbescherming en zelfbehoud. Onze innerlijke overlever heeft de beste intenties met ons. Er schuilt altijd intelligentie in dit deel aangezien het alleen optreedt om jou voor pijn te behoeden. Toch ervaren we dat dit deel de verbinding met onszelf in het hier en nu soms nog steeds in de weg staat.
Onze innerlijke overlever kent namelijk niet het verschil tussen het verleden en het heden, dus zodra er in het heden ook maar iets gebeurt wat ons systeem herinnert als onveilig, zal de overlever zijn (oude) taak weer op zich nemen en ons beschermen; ook als er in het hier en nu niets onveiligs gebeurt. De herinnering eraan is genoeg om dit overlevingsdeel opnieuw te activeren.
Verwonde innerlijke kind
Onder het verwonde innerlijke kind versta ik alle kind-delen in onszelf die we moesten afsplitsen uit zelfbescherming en zelfbehoud. Dit zijn delen van onszelf die in hun (vroege) ontwikkeling zijn blijven steken, die niet meegegroeid zijn naar onze volwassenheid. Zo kunnen we allerlei verwonde kind-delen in onszelf meedragen, zoals het bange kind, het eenzame kind, het angstige kind, het verlaten kind, het gekwetste kind, het afgewezen kind, enz.
De natuur van ons innerlijke kind
Ons innerlijk kind is van nature speels, nieuwsgierig, vrij, creatief, open, onderzoekend, vol beweging, avontuurlijk, sensueel, onschuldig en levenslustig. Als deze kwaliteiten niet (meer) toegankelijk voor je zijn, kan het zijn dat je verwondingen hebt opgelopen en je kind-delen van jezelf hebt moeten afsplitsen’.
Live XL Webinar | 18 mei met Hannah Cuppen over het Innerlijk Kind
Op zondagavond 18 mei 2025 tussen 19.00 uur en 21.00 uur vertelt Hannah je meer over het verwonde innerlijke kind en hoe je deze wonden kunt helen. Jij kunt erbij zijn! Boek je ticket (€25) via deze link.
Upcoming XL webinar
Het innerlijk kind;
Herstel de verbinding met jezelf
Datum: zondag 18 mei 2025Tijd: 19.00 tot 21.00
Investering: € 25,00
JA, IK BEN ERBIJ!
