videocam Ben jij één van de miljoen Nederlanders die last heeft van hooikoorts?

Langdurige fysieke klachten: dit is hoe het herprogrammeren van je brein kan helpen

Heart + Soul
fysieke klachten brein

Veel langdurige klachten hebben een emotionele oorsprong, zegt pijncoach Jan van Rosmalen. Belemmerende overtuigingen creëren negatieve emoties. Doordat er weerstand is tegen deze emoties hopen ze zich vervolgens energetisch op celniveau op in je lichaam. Het resultaat? Allerlei fysieke en emotionele klachten, zoals bijvoorbeeld burn-out, fibromyalgie, tinnitus en migraine. Voor het herstelproces is het cruciaal om belemmerende overtuigingen en de emoties erachter te leren herkennen en loslaten. Jan vertelt je hieronder meer.

Langdurige fysieke klachten: dit is hoe het herprogrammeren van je brein kan helpen

Alles wat je tot nu toe hebt meegemaakt in je leven heeft jou gevormd tot je huidige persoonlijkheid. Dit is wie je bent en hoe je dingen ervaart. Je persoonlijkheid is verbonden met allerlei overtuigingen. Zolang deze overtuigingen positief zijn, zijn ze goed en fijn. Maar er zijn ook vaak overtuigingen die je tegenhouden om je maximale potentie te benutten. Als je overtuiging bijvoorbeeld is ‘mijn rug is zwak’, ‘ik ben niet intelligent’ of ‘ik kan dit niet’, dan wordt dat jouw waarheid. Dan ís je rug ook zwak, héb je ook altijd klachten.

Wil je weten hoe je weer zonder klachten door het leven kan gaan?

Kijk dan op de website van The Chronic Pain Coach en ontdek de echte oorzaak achter jouw klachten.

MEER INFORMATIE

Jouw waarheid

Soms zijn deze overtuigen (goedbedoeld) door anderen in je jeugd gecreëerd, zoals bijvoorbeeld je ouders of een leraar waar je veel respect voor had. Je neemt het aan als waarheid, zonder je af te vragen of het ook echt jouw waarheid is. Gelukkig kan je dit omkeren, door het creëren van nieuwe overtuigingen. Dit kan alleen als je er bewust voor kiest om de oude overtuiging écht niet meer te geloven en met je verbeeldingskracht te geloven dat je nieuwe overtuiging waar is.

Jouw nieuwe realiteit

Manifesteren, de wet van aantrekking, is een hot topic. Dat waar je aan denkt, dat trek je aan; je gedachtes creëren je nieuwe realiteit. Toch is dit niet altijd even makkelijk om te doen. De reden waarom het soms niet lukt om daadwerkelijk te manifesteren, is dat je tóch nog gelooft in jouw oude overtuigingen die er door de jaren heen in zijn geslopen. Je brein is als een super grote computer met een memorystick. Net als bij je pc is het belangrijk dat je eerst je oude ‘software’ opruimt, voordat er ruimte is om iets nieuws te ‘programmeren’.

Opschonen van je software

Je kan je brein ook zien als een langspeelplaat: elke keer dat je je een nieuwe gewoonte probeert eigen te maken, verplaats je de naald van de plaat en ontstaat er een nieuwe groef (jouw nieuwe realiteit). Het probleem is alleen dat je oude overtuigingen hardnekkig zijn en een diepe groef in de plaat hebben achtergelaten. Het ‘opschonen’ van je oude ‘software’ gaat met vallen en opstaan, dus als je niet goed oplet, verplaatst de naald zich weer terug in de diepe groef: je oude patroon. Hoewel we dus hard proberen om via onze verbeeldingskracht (het visuele plaatje in je mind) een nieuwe situatie te scheppen met nieuwe gedachtes, schieten we vaak onbewust snel weer terug in oude patronen.

Voel alsof het al zo is!

Doordat jouw denken snel weer teruggaat naar hoe je altijd hebt gedacht, zal je dit bewust moeten doorbreken door consequent je nieuwe realiteit te creëren met je verbeeldingskracht. Dit doe je door je wenselijke realiteit daadwerkelijk te voelen en je te verbeelden alsof het al zo is! Je zintuigen zullen iets anders zeggen, bijvoorbeeld ‘ik heb nog steeds last van mijn rug’, ‘ik voel angst voor mijn examen’ of ‘ik kan niet tennissen’. Maar jij bepaalt je eigen waarheid met je verbeeldingskracht, dus zorg dat jij kiest wat je wilt geloven.  Zoals: ‘Ik ben kerngezond’, ‘Ik ben super intelligent’ of ‘Ik ben de nieuwe Serena Williams’. Je huidige realiteit komt voort uit het denken vanuit het verleden; je toekomstige realiteit wordt de realiteit die je op dit moment met volharding schept met je verbeeldingskracht en je gevoel. Voel het en geloof dat het zo is.

3 Tips om jouw nieuwe realiteit te creëren

1) Voordat je gaat slapen, beeld je jezelf in wie je wilt zijn. Zo programmeer je je onderbewuste terwijl je slaapt.

2) Luister naar Neville Goddart op YouTube of Spotify. In de jaren ’30 was hij een van de vooruitstrevende denkers in de metafysica.

3) Schrijf gedurende 10 minuten al je belemmerende overtuigingen op. Schrik niet: je zal merken dat dit er een hele hoop zijn en dat is niet erg: zo word je je bewust van je onderbewuste. Vervolgens schrijf je bij elke belemmerende overtuiging het tegenovergestelde op: hoe wil je denken? Wat wil je voelen? Dit kan je vervolgens meenemen als affirmatie gedurende de dag. Zo kan je, elke keer als er een oude overtuiging op komt, gaan voelen en geloven in de nieuwe overtuiging die je zelf kiest.

Pijn als belangrijk signaal: dit is hoe je ernaar leert luisteren

Iedere keer als een onderdrukte emotie naar je bewustzijn komt, laat je brein dit weten met een pijnprikkel. Je brein wil de emotie namelijk niet voelen en bestempelt het daarom als gevaar. Zie de pijnprikkel maar als de langdurige klacht waar je last van hebt. Hoe je daar vanaf komt? Door naar de pijnprikkels te leren luisteren. Het zijn namelijk deze belangrijke signalen van je lichaam waar je op kunt anticiperen. In het 7-daagse CPC-programma legt Jan van Rosmalen op een laagdrempelige manier uit hoe je dat precies doet. Doe je mee? Hier vind je meer informatie. 

Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Download nu jouw gratis Back to Balance mini guide
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Conscious Aging mini guide
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Body Guide mini
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Ontvang nu jouw gratis Herfst Meditatie
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Woonboek
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang 10% korting in onze webshop!
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.