Je emotionele welzijn is een belangrijke bouwsteen voor een goede gezondheid. Ook in de reguliere westerse geneeskunde zijn er door de eeuwen heen artsen geweest die een grote interesse hadden in de emotionele huishouding van de mens. Een voorbeeld is de Britse dr. Edward Bach. Vanuit een verlangen naar een meer holistische benadering van de geneeskunde, ontwikkelde hij de beroemde Bach bloesem collectie. Deze 38 tincturen, gemaakt van bloemen- en plantenextracten, passen elk bij een specifieke gemoedstoestand. Ze brengen je geest en emoties terug in balans en kunnen zo je algehele welzijn ondersteunen. Dit zijn de 10 meest populaire tincturen en zo kunnen ze jou ondersteunen!
Bach remedies: dit zijn de 10 meest populaire tincturen en zo helpen ze jou
Edward Bach was ervan overtuigd dat een gezond gevoelsleven en een evenwichtige persoonlijkheid het lichaam in staat stelt zijn eigen natuurlijke evenwicht te (her)vinden. Het was zijn doel een systeem te ontwikkelen dat compleet was maar toch eenvoudig, waarmee iedereen zichzelf terug in balans kon brengen. Zo werden de 38 Bach bloesems geboren. Elke van de 38 Bach bloesems is verbonden met een specifieke gemoedstoestand of eigenschap. De bloesems worden tegenwoordig nog altijd op dezelfde manier gecreëerd zoals Edward Bach dat deed in de jaren ’20 en ’30 van de vorige eeuw. De bloemen en planten worden zelfs nog met de hand geplukt in dezelfde tuinen, bij het Bach Centre in Oxfordshire in Engeland.
Top 10 Bach bloesems
Elk jaar wordt de top 10 Bach bloesems voor Nederland en voor België in kaart gebracht. Interessant is dat de top 10 allemaal bloesems zijn die voor hele concrete en herkenbare klachten ondersteuning bieden. Klachten die al jaren op individueel én collectief niveau veel spelen, zoals piekeren, trauma, angst, uitputting en veranderingen. Onderstaande bloesems ondersteunen je dan ook in je persoonlijke leven, maar ook in het navigeren van grotere maatschappelijke veranderingen en uitdagingen. Kijk in welke klachten jij je herkent en nodig de bijbehorende bloesem in je leven, uit als helpend handje van de natuur. Liever met een professional bespreken welke bloesems bij jou passen? Hier lees je hoe een Bach consult in z’n werk gaat.
1. White Chestnut
Deze remedie belandt jaar in jaar uit in Nederland én België op nummer 1. Niet zo gek, want het is de perfecte bloesem voor iemand die vastzit in z’n hoofd en afgeleid wordt door gedachten. En laat dat nou de toestand zijn die voor de gemiddelde westerse mens op de loer ligt… Gelukkig maken we steeds meer stappen richting een belichaamd leven waarbij de relatie met ons lijf en onze ziel ook op de voorgrond staat. White Chestnut is een mooie remedie om je te ondersteunen op die reis. De bloesem verlicht onwenselijke gedachten die steeds maar blijven rondzweven in je hoofd, waardoor je je niet kunt concentreren. Het gaat niet per definitie om het angstige karakter van je gedachten, maar om het feit dat ze maar blijven zeuren. De gedachten leiden nergens toe. White Chestnut helpt je weer logisch na te denken en de problemen die ten grondslag liggen aan de gedachten rationeel op te lossen. Zo vind je je concentratie en het plezier in je alledaagse routine weer terug.
2. Star of Bethlehem
Star of Bethlehem is een troostende remedie. De bloesem biedt steun in de nasleep van een schock, zoals het verlies van een dierbare of onverwacht slecht nieuws. Maar het kan ook de nasleep verzachten van een (micro) trauma dat jaren geleden plaatsvond, in je kindertijd bijvoorbeeld. Ook is Star of Bethlehem remedie ondersteunend bij leegheid en verlies, dat bijvoorbeeld kan voorkomen als een dierbare overlijdt of weggaat. Star of Bethlehem kan in zulke omstandigheden warmte en troost bieden.
3. Mimulus
Als je angstig of ongerust bent en je weet waar het door komt, dan is Mimulus de juiste remedie voor jou. De angsten die bij deze remedie horen zijn alledaags van karakter: angst voor spreken in het openbaar, voor het donker, voor honden, voor ziekte of voor pijn. Het kan ook een fobie zijn zoals pleinvrees of een fobie voor spinnen. Als je angst echt grote paniek veroorzaakt, dan is Rock Rose mogelijk meer geschikt. Gaat het om een vage angst die je niet specifiek kunt aanwijzen, kies dan voor Aspen. Mimulus is ook geschikt voor mensen die over het algemeen nerveus en timide zijn en niet in de schijnwerpers willen staan. De remedie geeft moed en innerlijke kracht.
4. Aspen: Helpt angsten of paniek te verlichten waar niet direct een oorzaak voor aan te wijzen valt. Deze remedie is goed voor mensen die het onbestemde gevoel hebben dat er iets ergs staat te gebeuren.
5. Olive: Deze bloesem verlicht een energetisch uitgeput en vermoeid gevoel na het verrichten van een zware taak. De remedie zorgt ervoor dat je weer nieuwe energie voelt, of stelt je in staat om eindelijk de rust te nemen die je nodig hebt.
6. Walnut: Deze remedie ondersteunt je in overgangsfasen in je leven en beschermt tegen invloeden van buitenaf die je aan het twijfelen kunnen brengen. Walnut zorgt er ook voor dat je het verleden los kunt laten en makkelijker naar een nieuwe toekomst toe beweegt.
7. Larch: Deze tinctuur is ondersteunend voor mensen die het idee hebben dat ze minder bekwaam zijn dan anderen. Als je bang bent om te falen en dingen daardoor niet eens meer probeert, kan deze bloesem helpend voor je zijn.
8. Rock Rose: Deze remedie is geschikt voor mensen die grote angst of paniek ervaren en daardoor niet meer helder kunnen denken of beslissingen kunnen nemen. Rock Rose geeft van kalmte en moed.
9. Cherry Plum: Deze remedie verzacht de angst om de controle over jezelf te verliezen en impulsieve, irrationele dingen te gaan doen. De tinctuur helpt ook als je het gevoel hebt dat je de controle over jezelf al verloren hebt.
10. Impatiens: Dit is de remedie voor ongeduld en de frustratie en prikkelbaarheid die daar vaak mee gepaard gaat. De tinctuur helpt je om minder gejaagd te zijn en meer ontspannen om te gaan met anderen.
Boek een Bach consult
Wil je zelf de helende kracht van de Bach bloesems ervaren en deskundig advies ontvangen van een professional? Via deze link boek je een Bach consult bij een erkende practitioner bij jou in de buurt.
MEER LEZEN OVER BACH:
1. Bach bloesem consult: zó vind je de perfecte tincturen mix in 60 minuten
2. Zó versterkt Bach bloesem jouw emotionele welzijn en zelfhelend vermogen
3. Rescue spray: dit is je eerste hulp bij stress en spanning
4. Dit is hoe Holistik’s Karlijn ze implementeert en waarom
Mis nooit meer iets van Holistik!
Schrijf je in voor onze newsletter & never miss a single story.Ja, houd mij op de hoogte!
Dit artikel is geschreven in samenwerking met Bach. Echter hebben wij onze mening hier niet door laten beïnvloeden en past een samenwerking altijd bij de visie van Holistik.
Beeld: Stance Photography
