Wat 60 jaar geleden nog een bescheiden visserdorpje was, is uitgegroeid tot metropool Dubai. De uitdrukking The sky is the limit lijkt te zijn uitgevonden voor deze wereldstad. Dubai telt de meeste gebouwen die boven de 200 meter grens uitkomen, namelijk 63. Ook het hoogste gebouw ter wereld staat in Dubai. Met een duizelingwekkende hoogte van 848 meter is de Burj Khalifa dé eyecatcher van de stad. Indrukwekkend? Dat zeker. Maar is er tussen alle wolkenkrabbers, luxe hotels en shopping malls wel ruimte voor selfcare? Holistik hoofdredacteur Evelyn ging op onderzoek en signaleerde 5 wellness trends.
Dubai’s wellness trends
Evelyn: ‘Eerlijk is eerlijk: toen ik werd uitgenodigd om naar Dubai af te reizen, voelde ik een aarzeling. Ik bezocht de stad 20 jaar geleden voor het laatst en herinner dat ik me enigszins verloren voelde tussen alle wolkenkrabbers en winkelcentra. Bijna besloot ik niet op de uitnodiging in te gaan, maar mijn nieuwsgierigheid won het. Wat krijg je te zien als je voorbij alle glitz and glam kijkt? Hoe zorgen mensen in een metropool als Dubai anno 2025 voor hun fysieke en mentale gezondheid? Welke wellness trends vinden hier hun oorsprong en – ook niet onbelangrijk – hoe integreer je ze dan in een stedentrip?
5 dagen in Dubai, 5 welness trends
De meeste mensen die naar Dubai op vakantie gaan, verblijven er 4 dagen en 5 nachten. Met een oppervlakte van meer dan 1 miljoen vierkante meter (200 voetbalvelden) zou je al die dagen kunnen doorbrengen in de Dubai Mall en dan nog heb je niet alles gezien. Voor mensen die houden van shoppen is Dubai dus een droombestemming. Maar ook mensen die wellness bovenaan hun vakantie wensenlijstje hebben staan kunnen er hun hart ophalen. Dubai is namelijk een pionier op allerlei gebieden, óók als het gaat om wellness. Ik ontdekte er 5 trends. Je vindt ze hieronder.
Trend 1 Healthy Hotels
Vergeet kleffe croissants bij het ontbijt en stoffige gyms in de kelder. In Dubai hechten mensen veel waarde aan een goede gezondheid én gepersonaliseerde wellness ervaringen. Dat zie je terug in de hotels. In het voorjaar van 2024 opende Siro zijn deuren. Om sportieve klanten aan te trekken, knipte niemand minder dan de wereldberoemde voetballer Zidane het lintje door. Bij dit ‘hardcore fitness & wellness’ hotel is alles op alles gezet om jou als gast te helpen de perfecte balans te vinden tussen activiteit en herstel. Zo zijn de kamers uitgerust met privé fitnessapparatuur en hebben de matrassen ingebouwde temperatuurregulatie zodat je zo snel mogelijk van je jetlag af komt. Wil je tijdens je vakantie werken aan je fitnessdoelen, dan kun je dag en nacht terecht in het ‘Fitness Lab’ (een giga gym ontworpen samen met topsporters!) en Siro’s personal trainers en voedingsdeskundigen om support vragen. Een sportklasje volgens tijdens je vakantie? Ook dat kan bij Siro. Spinning, HIIT training, yin yoga, reformer pilates… you name it, they have it. Natuurlijk hangt er een stevig prijskaartje aan een verblijf in dit hotel. Vriendelijker geprijsd is The Rove City Walk. Ook in dit hotel kun je jou sport-hart ophalen in een gym die 24/7 geopend is.
Trend 2 Workout with a view
Op 210 meter boven zeeniveau vind je AURA, ’s werelds hoogste 360º infinity pool. Wekelijks kun je hier yogalessen volgen waarbij het voelt alsof je even mag zweven op een sereen eilandje in de lucht. AURA biedt verschillende yoga-ervaringen. Denk aan een krachtige ontgiftende flow, een prikkelende mix van dans en yoga en pool yoga. Er is ook een optie om na afloop lekker in de AURA lounge te ontbijten, zodat je daarna meteen verder kan met de rest van je dagprogramma. Een andere plek om actief te zijn mét een stunning view is aan het strand bij Riva Beach Club. Hier kun je paddle boarden en kajakken met zicht op de iconische Burj al Arab hotel.
Trend 3 One day retreats
Als één pareltje een plek verdient in dit artikel dan is het SEVA wel. Waar nieuwe high-tech gyms, yogascholen en pilatesstudios als paddestoelen uit de grond schieten, is SEVA in 10 jaar tijd uitgegroeid tot een waar begrip. SEVA is een soort one-stop-shop voor lichaam & geest. Het ligt goed verscholen en je zou er zo voorbij rijden. En eigenlijk past dat wel bij SEVA’s visie, waarin een beweging van het individu naar het collectief en dienstbaarheid (‘seva’ is sanskriet voor ‘onbaatzuchtige dienstbaarheid’) centraal staan. In het westen krijgen we al snel de kriebels van dat begrip; we denken dat we binnen de kortste keren leeglopen als we belangeloos geven. Bij SEVA mag je ervaren dat het tegenovergestelde waar is: als je je verbindt met je omgeving en zorgt voor de ander, voed je ook jezelf op het diepste niveau. Want – cliché maar waar – we zijn onlosmakelijk verbonden met alles en iedereen om ons heen. Deze visie maakt SEVA bij uitstek geschikt voor een gebalanceerde one day retreat waarbij je jezelf niet als uitgangspunt neemt, maar waar je toch volledig opgeladen vandaan komt. Een suggestie voor een holistisch dagprogramma bij SEVA:
- Begin bij SEVA Experience & Wellness: een yoga, meditatie & wellness studio waar je terecht kunt voor onder andere lichaams- en energiewerk, sound healings, relatietherapie en astrologie readings.
- Neem een momentje om te landen van je ochtend bij het SEVA Cafe: bij de oprichting in 2014 het allereerste café in het Midden-Oosten waar al het eten plantaardig, glutenvrij, non-GMO en vrij van geraffineerde suikers is.
- Eindig de dag bij SEVA Stories: een ethische concept store met bijzondere items die je de kans geven een stukje SEVA mee naar huis te nemen of cadeau te doen aan een dierbare.
Trend 4 High-tech wellness
Technologische ontwikkelingen zorgen ervoor dat wellness ervaringen een diepe indruk kunnen achterlaten. Neem bijvoorbeeld de Rainforest Experience bij de Bayan Tree Spa waarbij in een korte wandeling al je zintuigen worden aangeraakt. Het warme stromende water geeft een behaaglijk gevoel op je huid en creëert rustgevende geluidsgolven. De lichtjes op het plafond veranderen terwijl je loopt in de kleuren van de 7 chakra’s, zodat je niet alleen visueel maar ook energetisch geprikkeld wordt.
Trend 5 Back to nature
Duizelt het je even van alle skyscrapers en snakt je lijf ernaar ondergedompeld te worden in de natuur? Op slechts 90 minuten rijden van Dubai vind je Hatta, een sereen, bergachtig toevluchtsoord waar de lucht helder is en je vanzelf in de vertraging zakt. Je kunt een meditatieve wandeling maken door het Hajar-gebergte of, als je behoefte hebt aan wat meer avontuur, kun je gaan kajakken op het kristalheldere meer bij de Hatta dam of mountainbiken over ongerept terrein.
Heb je iets langer dan een dag nodig om bij te komen van de hustle & bustle van de stad? Blijf dan overnachten bij de Hatta Damani Lodges. Het leuke van deze lodges is dat ze op een steenworp afstand liggen van een outdoor hotspot waar ze verrekt lekkere koffie serveren: het Hatta Wild Cafe.
Dubai restaurant tips
Dubai telt ruim 13.000 (!) restaurant en wekelijks komen er nieuwe hotspots bij, al dan niet met een Michelin ster. Bij de hotspots die ik je kan aanbevelen, eet je niet alleen lekker maar ook gezond. Zin in een beachclub vibe? Schuif dan aan bij Zenzi voor een gezonde brunch, lunch of diner. Decadent en gezond ontbijten in de Burj Khalifa, het hoogste gebouw ter wereld? Reserveer dan een tafeltje bij Atmosphere. Hier ontbijt je vanaf 7.00 uur ’s ochtends bijna letterlijk tussen de wolken.
Een andere healthy hotspot die ik van harte kan aanbevelen is JUN’s. Mocht je tijd hebben bestel dan het 11 (!) gangen tasting menu. Werkelijk elk gerechtje is een feest voor je smaakpapillen én een lust voor het oog.
Schuif ook vooral aan bij farm-to-table restaurant Teible. Als reactie op overconsumptie en extreme verspilling in de voedingsindustrie, streeft dit restaurant ernaar de impact op het milieu tot een minimum te beperken. Zo halen ze 90% van hun ingrediënten uit de Verenigde Arabische Emiraten en verminderen ze voedselverspilling door ingrediënten te fermenteren, inmaken, conserveren en hergebruiken.
Over Dubai
Dubai is in de afgelopen 60 jaar getransformeerd van een bescheiden vissersdorp waar naar parels werd gedoken tot een wereldstad. In de jaren ’60 ontdekte men olie, wat de economie een enorme boost gaf. Deze ontdekking leidde tot een snelle ontwikkeling en modernisering. In de jaren ’70 en ’80 werden iconische projecten gestart, zoals de Dubai Creek en de eerste wolkenkrabbers. De overheid investeerde in infrastructuur, onderwijs en gezondheidszorg. Dit trok veel immigranten aan, die de bevolking diversifieerden. In de jaren ’90 kwam het toerisme op gang. Luxe hotels en winkelcentra verschenen, waardoor Dubai een favoriete bestemming werd. De Burj Al Arab opende in 1999 zijn deuren en bevestigde de status van Dubai als wereldspeler in het luxe segment. De 21e eeuw bracht de bouw van de Burj Khalifa, het hoogste gebouw ter wereld. Vandaag de dag staat Dubai bekend om zijn innovatieve projecten en dynamische economie. De stad blijft zich ontwikkelen en inspireert mensen over de hele wereld. Ook als het gaat om wellness.
