Muziek grijpt in op de diepste structuren in het brein. Wist je dat we het eerder leren dan taal? Al in de buik van onze moeder verandert de hartslag en…
-
-
Wandelen is gezond, doet je levensenergie stromen, kalmeert je geest én versterkt je verbinding met de natuur. In je eentje een herfstlandschap opzoeken kan zelfs voelen als de weg naar…
-
We kennen allemaal de beruchte ‘dip’ zo rond een uur of vier in de middag. Je was de hele dag actief, hebt lekker geluncht, dacht dat je in een goede…
-
Elke maand maken we een lijstje met onze favoriete vondsten, passend binnen een conscious lifestyle. Ideaal om erbij te pakken als je op zoek bent naar een cadeautje of zin…
-
Onlangs verscheen All-day Goodness van foodjournalist en voedingsdeskundige Denise Kortlever. In samenwerking met zes Nederlandse hoogleraren presenteert Denise de Feelgood Formule, met pijlers als ‘Eet mediterraan’ en ‘Denk aan je darmen’.…
-
Heb je het gevoel dat je hoofd vol met watten zit en lijkt het onmogelijk om je te concentreren? Kun je je regelmatig niet meer herinneren waarom je nou naar…
-
In de traditionele Chinese geneeskunde wordt de overgang de ’tweede lente’ in het leven van een vrouw genoemd. In deze levensfase shift je lichaam van een focus op vruchtbaarheid en…
-
Je tuin is de perfecte plek om even helemaal tot rust te komen. Ongeacht het seizoen. Of je nu geniet van een zomerse avond of een frisse winterdag. Met de…
-
Je kent het wel: een nacht slecht geslapen en je bent gelijk gesloopt. Je bent moe, prikkelbaar en je voelt je slap. Dat is natuurlijk niet zomaar. Een goede nacht…
-
Mensen die liefdesbang zijn hebben een talent voor het creëren van achterdeurtjes: een ‘verborgen contract’ waarmee je een tussenruimte tussen jou en de ander inbouwt. Liefdesbange mensen zijn bijvoorbeeld op…