Spreker: Eliane Bernhard
Datum: zondag 23 maart 2025*
Tijd: 19.00 – 20.30 uur

Herken je dit? Je wordt ‘s ochtends moe wakker, je hebt overdag moeite met focussen, en zodra je eindelijk wilt slapen… begint je brein aan een marathon. Je bent niet de enige. Stress, technologie en een ‘altijd-aan-mentaliteit’ verstoren onze nachtrust – en dat eist zijn tol. Gelukkig is de oplossing dichterbij dan je denkt. Non-Sleep Deep Rest (NSDR) – ook bekend als Yoga Nidra – is een super effectieve resetknop. Deze vorm van diepe ontspanning helpt je om stress los te laten en sneller en dieper te slapen.

Tijdens dit webinar neemt Eliane Bernhard, oprichter van de ontspanningsapp House of Deeprelax, je mee in een revolutionaire yoga nidra experience om beter te slapen, diep te ontspannen en je energie terug te winnen.

Wat je krijgt in dit webinar:

✔ Wetenschappelijk onderbouwde inzichten over slaap en ontspanning
✔ Praktische tools om direct toe te passen in je dagelijks leven
✔ Zelfreflectie & eye-openers over jouw slaappatroon en wat je écht nodig hebt
✔ Live geleide yoga nidra experience – een diepe ontspanningservaring zoals je nog nooit hebt gevoeld

Waarom je hier écht bij moet zijn:

• Je hoeft alleen maar te liggen en te luisteren – en ervaart direct diepe ontspanning
• Geen zweverig gedoe, maar een bewezen methode ondersteund door neurowetenschap
• Eén sessie kan al een verschil maken in hoe je slaapt en je voelt

Ben jij klaar om eindelijk uitgerust wakker te worden? Meld je nu aan en ontdek hoe je jouw nachtrust én energie terugwint!

*Komt deze datum je niet uit? Geen nood, na afloop van het webinar ontvang je een mail met een replay link die 30 dagen geldig is. Je kunt het webinar dus kijken op een moment dat het jou uitkomt.