Spreker: Nora French
Datum: 2 februari 2025*
Tijd: 19.00 – 20.30 uur
Longevity draait om het verlengen van een gezond, energiek en vitaal leven. Het gaat niet alleen om meer jaren toevoegen aan je leven, maar vooral om meer leven aan je jaren hier op aarde toevoegen. Door bewuste keuzes op het gebied van voeding, beweging, rust en mentale balans, kun je vandaag al stappen zetten richting een toekomst vol energie. Nora leert je bewezen strategieën die jij morgen al kunt toepassen en een weg vormen naar meer vitaliteit. Ontdek welke pijlers voor jou het grootste verschil maken en hoe je écht meetbare resultaten kunt behalen. Tijdens het webinar worden onderstaande onderwerpen behandeld:
Thema 1: Je Lichaam in Balans
- Voeding & Vasten: Hoe de juiste voeding en vaststrategieën jouw energie en gezondheid optimaliseren.
- Sport & Bewegen: Welke beweging bijdraagt aan kracht en vitaliteit.
- Supplementen & Biohacking: Slimme strategieën voor optimale ondersteuning.
Thema 2: Rust & Herstel
- Slapen: Waarom slaap de basis is van gezondheid en hoe je die kunt verbeteren.
- Stressmanagement & Hermetische Stress: Van schadelijk naar positief: hoe stress je kan versterken.
Thema 3: Mentale en Sociale Vitaliteit
- Mentale Gezondheid: Veerkracht en een positieve mindset voor een lang en gelukkig leven.
- Verbinding: Het belang van sociale interactie voor een gezond en zinvol leven.
Thema 4: Overgang en Meten
- Perimenopauze & Overgang: In balans blijven in een belangrijke levensfase.
- Meten is Weten: Gebruik slimme tools en biomarkers om je voortgang te volgen.
Na dit webinar weet jij:
✔ Welke pijler voor jou het belangrijkst is om je jaren jonger te voelen.
✔ Praktische tips om direct te beginnen.
✔ Hoe je écht meetbare verschillen kunt realiseren.
Schrijf je nu in en investeer in jezelf en je toekomst!
*Komt deze datum je niet uit? Geen nood, na afloop van het webinar ontvang je een mail met een replay link die 30 dagen geldig is. Je kunt het webinar dus kijken op een moment dat het jou uitkomt.