Menopauze Morning Routine E-book

De overgang is een uitdagende fase waar je als vrouw door heen beweegt. Je ondergaat allerlei fysieke, mentale, emotionele en spirituele veranderingen. Waar je misschien gewend was om ’s ochtends je bed uit te springen, vraagt deze fase om een nieuwe, zelfbewuste ochtendroutine.

In dit e-book vind je vaste pilaren om je dag mee te beginnen. Van ademwerk tot goede voeding en van de juiste hydratatie tot het stevig instellen van je biologische klok. Zo ben je beter in staat om uitdagingen veerkrachtig tegemoet te treden en je dag stralend te starten. Ook tijdens de overgang.