Wat is een goede yogamat?
Wat een goede yogamat is voor jou hangt af van je yoga- en meditatiepractice. Er zijn hierbij verschillende elementen om te overwegen, zoals de dikte en lengte van de mat, en het materiaal. Ook is het natuurlijk belangrijk dat je de mat mooi vindt; dan wordt ‘ie een stuk meer uitnodigend!
Wollen yogamat vs. Kunststof yogamat
Een wollen yogamat is vooral fijn voor rustigere yoga practices zoal yin, yoga nidra en restorative yoga. Ook is een wollen yogamat fijn als ondergrond voor een zittende of liggende meditatie. Een wollen mat geeft ondersteuning, demping en grip. Ook kan een wollen yogamat grondend werken. Omdat wol temperatuurregulerend werkt en veel grip geeft kun je ‘m natuurlijk ook voor meer actieve practices gebruiken.
Waarom een wollen yogamat?
Wol is een natuurlijk en duurzaam materiaal dat veel grip, demping en ondersteuning geeft. Het reguleert bovendien de lichaamstemperatuur en werkt energetisch gezien aardend. Als je het snel koud hebt, vooral houdt van rustigere vormen van yoga, je niet goed geaard voelt en behoefte hebt aan veel demping tijdens je practice, dan is een wollen yogamat perfect voor jou.
Hoe dik moet een yogamat zijn?
Hoe dik een yogamat moet zijn hangt af van jouw eigen voorkeur en je practice. Dikkere matten zijn over het algemeen extra geschikt voor rustigere vormen van yoga en voor meditaties. Ook zijn ze fijn als je graag extra ondersteuning hebt voor je botten in bepaalde houdingen. Dikke matten kunnen balanshoudingen iets uitdagender maken.
Wollen yogamat: 5 redenen om er een in huis te halen
Veel mensen hebben last van koude handen en voeten. Jij ook? Dan kan het vooral tijdens de donkere maanden van het jaar vervelend zijn om een yogasessie op een koude, plastic mat uit te voeren. Een wollen yogamat biedt dan uitkomst. Welke goede redenen er zijn om jezelf te verwennen met zo’n dikke, fluffy mat lees je hier.
Als je denkt aan yoga essentials, komt een wollen mat waarschijnlijk niet direct bij je op. Toch zweren veel yogi’s en meditatiebeoefenaars erbij. En niet alleen omdat ze er mooi uitzien en héérlijk zacht zijn. We vertellen je hieronder wat de voordelen van een wollen yogamat zijn.
1. Het materiaal is goed voor jou én het milieu
Ten eerste is wol een materiaal dat beter is voor jou en het milieu dan de synthetische materialen waar veel andere matten van zijn gemaakt. Wol is een natuurlijk en duurzaam materiaal dat geen schadelijke stoffen bevat en van nature antibacterieel en antischimmel is.
2. Grip en ondersteuning
De natuurlijke textuur van wol biedt grip en ondersteuning tijdens je yoga- en meditatie practice, zelfs als je begint te zweten. De meeste wollen yogamatten hebben een antislip onderkant gemaakt van latex, wat bijdraagt aan de grip en jouw stabiliteit. Bij een dynamische practice werkt een wollen mat fijn dempend. Maar omdat ‘ie zo heerlijk zacht is, raden we deze wollen mat vooral aan voor vormen van yoga waarbij je veel ligt zoals yoga nidra en yin yoga.
3. Wol reguleert je lichaamstemperatuur
Wol is van nature temperatuur regulerend. Het houdt je lekker warm in de winter en aangenaam koel in de zomer; zo voel je je altijd comfortabel tijdens je practice.
4. Energetische benefits
Wol heeft ook unieke energetische eigenschappen die kunnen bijdragen aan een diepere, meer ontspannen en verfrissende yoga- en meditatiepractice. Wol is als natuurproduct namelijk verbonden met de aarde en kan helpen om je te aarden en een gevoel van stabiliteit en rust te creëren. Daarnaast is wol ook een isolator van energie en kan het helpen om de energie van je lichaam in balans te brengen en te houden. Kies bij voorkeur natuurlijke materialen. Deze hebben een positief effect op de energiestroom en het totale huishouden. Hout, steen, bamboe, wol of linnen – dit zijn de elementen, die in maximale harmonie zijn met de Feng Shui stijl. Ze zorgen voor symbiose met de natuur, verzachten de ruimte en bevorderen de ontspanning. Bovendien hebben ze een zeer kalmerend effect.
5. Makkelijk te onderhouden
Ook niet onbelangrijk: een wollen yogamat is makkelijk te onderhouden. Schapenwol heeft een zelfreinigend vermogen. Je mat regelmatig schoonmaken is dus niet nodig. Bij pittige sessies absorbeert de wol het je transpiratievocht om het vervolgens aan de kamerlucht weer af te geven. Zit er een vlekje op de mat, dan kun je deze met een schone vochtige doek proberen schoon te maken. Neem je mat eens in de zoveel tijd mee naar buiten, schud hem goed uit en laat hem buiten even luchten (het liefst niet in het directe zonlicht). Wil je jouw mat wassen? Dat kan met een wolwasprogramma op maximaal 30 graden met een vloeibaar wolwasmiddel dat lanoline bevat (dit herstelt de vetbalans van de haren), of met de hand. Laat de mat aan de lucht drogen.
Wollen yogamat
Deze extra dikke wollen mat is gemaakt van 100% scheerwol en afgewerkt met een katoenen rand. De mat is op een diervriendelijke manier geproduceerd. Levende schapen worden voor duurzame wolproducten elke lente van hun winterjas ontdaan, die ze normaal op natuurlijke wijze zouden verliezen. Scheerwol is zelfreinigend, vlekafstotend en duurzaam. De mat is superzacht en reguleert je lichaamstemperatuur. Dat maakt ‘m perfect voor zit- en ligoefeningen. De antislip onderkant van de mat is gemaakt van natuurlijke latex (50%).
Bron: Tribe of Awareness
