20 minuten lentemeditatie

Een manier om meer tot bloei te komen, is leven in het ritme van de seizoenen. Deze meditatie is er dan ook om je in 20 minuten te verbinden met de ontluikende energie van de lente, die gaat over het planten van zaadjes en het zetten van nieuwe intenties.

Het beste tijdstip om naar deze meditatie te luisteren is in de ochtend, voordat de dag begint. Blijf dus nog even dromerig in bed liggen als dat kan. Of neem ergens gedurende de dag een comfortabele houding aan. In de meditatie nodigen we je uit om te reflecteren op vragen als ‘Wie of wat wil ik graag om mij heen hebben?’ en ‘Wat wil ik dit jaar nog graag bereiken en waar droom ik van?’ Holistik’s Karlijn begeleid je in dit proces.