Verschillende yoga- en meditatiestijlen proberen onder begeleiding van bekende docenten, veilig vanuit je woonkamer. Het kan met The House of Yoga. Van Yoga Nidra tot vinyasa en van yin yoga tot meditaties. Dit keer delen we een Morning Glory practice van teacher Katiza. Na de 60 minuten Vinyasa flow voel je je krachtig, flexibel en klaar voor de nieuwe dag.
Free yogavideo: Vinyasa flow van Katiza voor een sprankelende start van je dag
The House of Yoga is een initiatief ontstaan vanuit Delight Yoga, met de gedachte dat je ook thuis kunt practicen met de hulp van top teachers. Of je nou 5 minuten hebt of anderhalf uur: er is altijd wel een practice die bij je past. Deze yoga video van Katiza is ideaal voor vroege vogels om de dag mee te beginnen. Het helpen ontwaken van je lichaam en het laten stromen van de energie weet de bekende yoga- en spiritual teacher perfect te begeleiden. De nadruk legt Katiza in de Vinyasa flow op focus en je verbinden met de basis, onze aarde. Na een uur toegewijd flowen voel je het; lichaam en geest zijn duidelijk in een meer harmonieuze staat dan 60 minuten geleden.
Weer terug in balans komen?
Download nu de gratis Mini Guide & ontvang Karlijn's persoonlijke tipsDownload gratis mini-guide
Lid worden van The House of Yoga? Dat kan met de speciale aanbieding voor Holistik voor slechts €50 per jaar door je hier in te schrijven. Meer info over Team Dr Joseph vind je op: angcosmetics.com/nl/team-dr-joseph
Mis nooit meer iets van Holistik!
Schrijf je in voor onze newsletter & never miss a single story.Ja, houd mij op de hoogte!
