Free yoga video: 45 minuten anti-stress flow met Johan Noorloos

Body
yoga anti-stress marieke
karlijn visser

Karlijn Visser
19.11.2018

Stress is misschien wel ziekteveroorzaker nummer één. En om te voorkomen dat jij ook een slachtoffer van de stressepidemie wordt, delen we deze anti-stress yoga video van Johan Noorloos. Een paar stress facts op een rij: 18% van de vrouwelijke werknemers voelt zich regelmatig emotioneel uitgeput aan het eind van een werkdag. 1 op de 7 werknemers heeft last van burn-out klachten en 48% van de mensen ligt ‘s nachts wakker door stress. Ai! Ga dus vandaag nog uit liefde voor jezelf met deze anti-stress yoga flow van 45 minuten aan de slag, en laat je zenuwstelsel heerlijk tot rust komen. Johan maakte de practice in samenwerking met Yoga Magazine voor hun 5-weekse online anti-stress training. In deze waardevolle training krijg je tools om stress effectief tegen te gaan en de illusies van je geest te doorzien. 

Free yoga video: 45 minuten anti-stress flow met Johan Noorloos

Dat stress zich alleen tussen je oren afspeelt is een fabeltje. Het manifesteert zich op allerlei plekken in je lijf. Wie weet ga je dat bij jezelf ontdekken tijdens onderstaande yoga practice van Johan Noorloos en Mariken Hogenhout. Enjoy!

yoga video anti stress johan

In de anti-stress training (waar de flow hierboven onderdeel van is) ontdek je verder waar bij jou in je systeem de stress ligt opgeslagen en krijg je tools van hoe je de harmonie in je leven kunt terugbrengen. Je leert om stress te herkennen, reduceren en voorkomen door middel van yoga, meditatie en mindfulness. Johan vertelt je graag meer over de inhoud:

De training ontwikkelde Johan (een van de bekendste yogadocenten van Nederland) samen met gastdocenten als meditatie-expert Tijn Touber, psycholoog Jentien Keizer, Yoga Nidra specialist Jeanet Heilbron en Restorative yogadocent Diana van der Gaast.

Dit is wat je kunt verwachten:

  • 5 weken videoles: 3 video’s per weer met talks van Johan, praktische korte oefeningen en yoga- en meditatielessen
  • Restorative yoga, Yoga Nidra, Yang yoga, Yin yoga, mindfulness & meditatie
  • Achtergrondinformatie, oefeningen en mooie eyeopeners
  • 3 maanden toegang tot Yogatv met meer dan 200 online yogalessen

De Anti-Stress special van Yoga Magazine is verkrijgbaar bij de boekhandels en supermarkten t/m 5 december voor €8,95. Of bestel ‘m via de shop van Yoga Magazine. Hier vind je meer info over de online anti-stress training van 5 weken met yoga, mindfulness en meditatie. Prijs: €99. 

Mis nooit meer iets van Holistik!

Schrijf je in voor onze newsletter & never miss a single story.
Ja, houd mij op de hoogte!
Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link