Vaak wordt er gesproken over slachtoffers van toxische of narcistische relaties in termen van afhankelijkheid en ‘co-dependency’. Als je jezelf daar niet in herkent, kan dat te maken hebben met het feit dat je beschikt over bepaalde “super eigenschappen”. Het is essentieel om dit te begrijpen voor je herstel. Want juist jouw superkrachten kunnen je kwetsbaar maken.
Co-afhankelijkheid of juist super eigenschappen?
Wanneer we het hebben over slachtoffers van relatie misbruik, is het belangrijk om te beseffen dat de theorieën over hun zwakte en afhankelijkheid niet altijd de werkelijkheid weerspiegelen. Onderzoek toont aan dat veel slachtoffers van misbruik niet het stereotype van zwakte of afhankelijkheid belichamen. Juist het tegenovergestelde geldt vaak. In werkelijkheid zijn het vaak juist de sterke, empathische individuen die het doelwit worden, omdat ze veel te geven hebben. Als we co-afhankelijkheid bespreken, moeten we daarom ook de “super traits” of super eigenschappen onder de loep nemen.
Risico
De ene vrouw, die kenmerken van co-afhankelijkheid vertoont, heeft mogelijk een laag zelfbeeld en houdt niet op een gezonde manier van zichzelf. De andere vrouw daarentegen is zelfverzekerd, liefdevol, zorgt goed voor zichzelf en is zich bewust van haar sterke punten. Ondanks hun verschillen lopen beide vrouwen het risico om slachtoffer te worden van (narcistisch) misbruik.
Super eigenschappen
Het kan vreemd lijken, maar juist omdat je deze superkrachten bezit, kun je in een toxische of narcistische relatie terechtkomen. Je hebt eigenschappen die aantrekkelijk zijn voor misbruikers, zie hieronder. Dit is cruciaal om te begrijpen als je slachtoffer bent of bent geweest van misbruik in de liefde.
Vriendelijkheid
Bereidwilligheid
Zorgvuldigheid
Zelfgerichtheid
Eerlijkheid
Tolerantie
Empathie
Je eigen rode vlaggen
Vriendelijkheid omvat elementen zoals tolerantie en empathie. Het is een natuurlijke neiging om onvoorwaardelijk te zijn, openhartig te delen en snel vertrouwen te geven. Echter, een misbruiker kan dit misbruiken om je te manipuleren. Aangezien persoonlijkheid aangeboren is en grotendeels onbewust, loop je het risico steeds weer gemanipuleerd te worden door je openhartigheid. Persoonlijkheid is een van de meest stabiele aspecten van onze psyche, maar tijdens het herstel blijft dit vaak onderbelicht. Het is dan ook niet verwonderlijk dat veel overlevenden van misbruik geen helder inzicht krijgen in hoe ze echt kunnen herstellen en voorkomen dat ze opnieuw in een toxische relatie belanden.
Blind vertrouwen
Voor herstel en een fundamentele verandering in persoonlijkheid is begeleiding essentieel. Het is belangrijk om te voorkomen dat je door blind vertrouwen en directheid het doelwit wordt van toxische of narcistische mensen. Dit vormt een vreemde omkering als je iemand bent met deze super eigenschappen, wat vaak vraagt om bewuste begeleiding. Het ‘weten’ van wat super eigenschappen zijn, zoals besproken in dit artikel, voorkomt niet dat je met deze kenmerken op natuurlijke wijze blijft reageren zoals je altijd hebt gedaan. Dit vereist bewustzijn en begeleiding om je aangeboren neiging om zo te reageren, te temperen. Door jezelf tijdens het herstel te informeren over emotionele mishandeling en de ervaringen die je hebt gehad, kun je groeien in wijsheid en zelfbewustzijn. Professionele begeleiding kan je helpen om jezelf beter te begrijpen en te herstellen.
Holistische Coaching
Voor meer informatie en ondersteuning bij het herstel van toxische/narcistische relaties, kun je contact opnemen met Mjon van Oers via: mjonpt@gmail.com
