Purusha en Prakriti zijn de twee oerenergieën waar het universum, de natuur en dus ook de mens uit bestaat. Vanuit de yogafilosofie kan alles terug geleid worden tot deze twee…
yoga
-
-
Soetra 33: déze simpele les uit de yogafilosofie is de sleutel tot innerlijke rust
Nathalie Meertens 08.04.2021Wist je dat de verschillende stretches en poses die je misschien regelmatig doet, eigenlijk maar een klein deel van yoga zijn? Ze zijn ontwikkeld om de beoefenaar te helpen volledige…
-
De bekende heilzame effecten van yoga zijn ontspanning, spieropbouw en flexibiliteit. Maar wist je dat yoga ook kan bijdragen aan een gezonde hormoonbalans? Dat geldt voor vrouwen van alle leeftijden,…
-
Deze 5 healing herfstige savasana nummers laten je wegzakken in rust en dankbaarheid
Karlijn Visser 21.10.2020Savasana is de eindhouding van een yogasessie waarbij je op je rug ligt. De houding is er om je te helpen alles te integreren dat er in het lichaam en…
-
De ervaren yogateachers Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil zijn de mensen achter The Fat Yogis. Bij deze online yogaschool draait alles om hoe een houding voelt in…
-
Zürich als wellness bestemming: deze 5 hotspots geven je een Zwitserse powerboost
Holistik 03.03.2020Op ruim een uur vliegen (of 6 uur treinen) ligt Zürich: de drukste stad van Zwitserland. Waarschijnlijk denk je nu ook gelijk aan één van de grootste financiële centrums van…
-
Mindfulness meditatie: begin hiermee als je de bomen door ’t meditatiebos niet meer ziet
Holistik 25.02.2020Yoga en meditatie zijn in het Westen momenteel de nieuwe tovermiddelen om gelukkig, kalm en in balans te zijn. Het is makkelijk en op elke hoek van de straat zo…
-
Voordat je op je bol kunt staan, zul je toch echt die eerste yoga les moeten overleven. En dat kan best een beetje spannend zijn als je niet thuis bent…
-
Mensen roepen regelmatig ‘dat is je Karma’ als er iets misgaat. Of als iemand onrecht aangedaan wordt is ook dikwijls de remedie naar de schuldenaar: ‘Wacht maar, Karma is a…
-
Max Strom is spreker, trainer en auteur. Met zijn ‘Inner Axis’ methode helpt hij mensen door ademhalingsoefeningen en bepaalde lichaamshoudingen hun angst, depressie, post-traumatische stress en slaapstoornissen te verlichten. De…