We maken bijna allemaal trauma mee in ons leven. Maar wat voor soorten trauma zijn er dan? Hoe herken je onverwerkt trauma? En wat kun je zelf doen om van trauma te herstellen? Het veilig in je lichaam pakket geeft je antwoord op deze vragen. Het bestaat uit:
In deze 3 video’s neemt Suze je mee door een reeks toegankelijke oefeningen waarmee je een gevoel van veiligheid en gronding creëert.
Video 1: Herken je neurologische staat & creëer een gevoel van veiligheid
Video 2: Ademhalingsoefeningen voor het stimuleren van de nervus vagus
Video 3: Kalmeer je zenuwstelsel met oefeningen voor centrering en gronding in je eigen lijf
Op voorraad.
Over traumatherapeut Suze Retera
Suze Retera is psycholoog en lichaamsgerichte traumatherapeut met een praktijk in Amsterdam. Met een Master of Science in Psychologie als basis verdiepte zij zich jarenlang in de verbinding tussen lichaam en psyche. Suze is ervan overtuigd dat trauma zich niet alleen in het hoofd bevindt, maar ook in het lichaam opslaat en daar geheeld moet worden. In haar werk combineert ze Somatic Experiencing, Internal Family Systems (IFS) en TRE® met orthomoleculaire therapie en yoga nidra. Haar eigen weg door persoonlijke uitdagingen en chronische ziekte geeft haar werk diepgang en authenticiteit. Ze begeleidt mensen die voorbij het begrijpen willen gaan naar echte, belichaamde verandering.
Check eerst of het bedrag van je rekening is afgeschreven. Is dat niet zo? Dan kun je de order het beste nogmaals plaatsen. Is het bedrag wél van je rekening geschreven.
Check eerst of het bedrag van je rekening is afgeschreven. Is dat niet zo? Dan kun je de order het beste nogmaals plaatsen. Is het bedrag wél van je rekening geschreven
Check eerst of het bedrag van je rekening is afgeschreven. Is dat niet zo? Dan kun je de order het beste nogmaals plaatsen. Is het bedrag wél van je rekening geschreven
Je winkelwagen is leeg.