MASTERCLASS

Psoas: de spier van de ziel & hoe je haar gezond houdt

Azucena Cuijpers

De psoas is gelokaliseerd in de kern van je buik en verbindt je boven- en onderlichaam. Deze spier beïnvloedt elk aspect van je gezondheid en welbevinden: het functioneren van je organen, je balans, flexibiliteit, doorbloeding en ademhaling.

Daarnaast is de psoas direct verbonden met je primaire oerinstinct om te vluchten, vechten of bevriezen. Als boodschapper van je diepste wezen is de psoas continu op zoek naar veiligheid en ruimte voor expressie.

Wat kun je verwachten in deze masterclass?

Waarom de psoas elke laag van je wezen raakt (fysiek, emotioneel en spiritueel)
Welke rol de psoas speelt voor je gezondheid
Bij welke klachten en aandoeningen de psoas betrokken is
Praktische tips voor een gezonde en ontspannen psoas
Een integration guide waarin alle kernboodschappen zijn samengevat

Meer informatie

Wanneer je, met name in je kindertijd, niet veilig hebt gevoeld om je emoties toe te laten, of wanneer chronische stress je lijf langdurig in paraatheid houdt, verstijft je lichaam. Je voelt dan minder emoties, maar sluit je ook af voor je kwaliteiten en wat jouw essentie uniek maakt. Een gespannen psoas kan zich uiten in klachten als chronische vermoeidheid, spijsverteringsproblemen en rug-, nek- of schouderpijn. Een ontspannen psoas zorgt juist voor meer veerkracht, energie, daadkracht en gronding.

Je zult letterlijk weer stappen vooruit kunnen zetten. Je unieke blauwdruk wordt zichtbaarder en je voelt je gesteund door het grotere web waarmee we allen verbonden zijn. De psoas faciliteert het landen in de diepte van je zijn: het contact met de wijsheid van je voorouders, tot in je botten voelbaar.

Let op: dit is een on demand masterclass: je krijgt levenslange toegang tot de opname, inclusief een integration guide met de belangrijkste kernboodschappen en oefeningen.

Over Azucena Cuijpers

Azucena is vrouwenarts en lichaamsgericht therapeut, specialist op het gebied van vrouwengezondheid. Ze begeleidt je op eigen wijze in het belichamen van je vrouwelijke essentie, runt een holistische gezondheidspraktijk, faciliteert retraites en geeft de training The Women’s Health Deep Dive. Ze slaat een brug tussen moderne wetenschap, oeroude kennis en jouw vrouwelijke wijsheid. Haar missie: vrouwen de taal van hun cyclus en lichaam laten herinneren, zodat ze weer in contact komen met hun zelfhelende vermogen, intuïtie en vrouwelijke kracht.

Een burn-out, een spoedoperatie en een gebrek aan verbinding met haar eigen feminiene energie vormden het startpunt van haar weg naar binnen. Volg Azucena via Instagram.

Andere masterclasses

ALLE MASTERCLASSES

Saskia Nefkens & Rachelle Jenkens Masterclass

Spiritueel ontwaken: herken de signalen van je ziel – met Saskia Nefkens & Rachelle Jenkens (psychologen en mediums)

LIVE OP 23.08.2026 | 19:00

Het verschil tussen angst en intuïtie herkennen
Oefeningen om je ziel te horen
Live antwoord op vragen tijdens de Q&A

AANMELDEN – €24.95

Roos Woltering Masterclass

Woede als kompas: hoe boosheid je terugbrengt bij je grenzen en jezelf – met Roos Woltering

LIVE OP 06.09.2026 | 19:00

Waarom houd onderdrukte boosheid je vast aan wat je wilt loslaten?
Wat is het verschil tussen harmonie bewaren en je veilig voelen?
Hoe geef je boosheid een gezonde plek in plaats van haar weg te stoppen?

AANMELDEN – €24.95

Vóór 15:00 besteld, vandaag verzonden

Gratis verzending vanaf € 50,-

Klanten beoordelen ons met een 4.8

Wat onze community over Holistik zegt

“Holistik geeft me veel inspiratie en kracht in moeilijke dagen. Ik kijk elke week uit naar de nieuwsbrief op zondagochtend (de beste dag om deze in alle rust te lezen). Ik bewaar veel van de quotes en stuur ze ook door naar vrienden ter inspiratie.”

Volgt Holistik sinds 3 jaar

“Meer bewustwording, kennis, begrip, zelfliefde, inspiratie en bevestiging in mijn (levens)keuzes.”

Volgt Holistik vanaf het begin

“Ik krijg vaak antwoord op ongestelde vragen bij het lezen van de nieuwsbrief. Het voegt altijd iets toe.”

Volgt Holistik sinds 8 jaar

“Ik ontdekte Holistik tijdens een diep dal waar ik mede door jullie weer uit kon klimmen. Dankbaar voor jullie bijdrage, inzichten en het gevoel van herkenning. Dat vind ik bijzonder en daarom volg ik jullie graag.”

Volgt Holistik sinds 6 jaar

“Het houdt me scherp: wat doe ik en waarom doe ik het zo? En ook: er is veel informatie over gezond leven en daar haal ik uit wat op dat moment voor mij nodig is.”

Volgt Holistik sinds 6 jaar

“Holistik heeft me meer wijsheid, energie en dankbaarheid gegeven! Ik ben super dankbaar dat jullie altijd zulke lieve en mooie nieuwsbrieven maken, elke week. Daarnaast vind ik jullie artikelen echt super fantastisch, met thema’s zoals: Spiritualiteit, gezondheid en relaties. Stop nooit met Holistik maken, want dat is te kostbaar voor mij en iedereen in dit leven.”

Volgt Holistik sinds 3 jaar

“Holistik kwam op mijn pad in een tijd waarin ik het nodig had in mijn leven. Het heeft mij dichter bij mezelf gebracht.”

Volgt Holistik sinds 1 jaar

“Veel bruikbare informatie over gezondheid. De verschillende tradities zoals ayurveda en Chinese medicine en nog veel meer uit onverwachte bronnen, vind ik geweldig.”

Volgt Holistik sinds 4 jaar

“Een vriendelijk ‘lieve Gerrie’ op de zondagmorgen in de nieuwsbrief waar ik altijd heel blij van word, daarnaast heel veel interessante artikelen waar ik vaak wat aan had en zeker jullie openingstekst was altijd warm, leerzaam en goed om zo met jullie ‘mee te lopen’, fijn dat jullie er zijn.”

Volgt Holistik sinds 6 jaar

“Een andere kijk op het leven. Door Holistik te lezen krijg je andere inzichten. En met een correcte inhoud zonder zweverig over te komen. Echt knap en chapeau voor jullie werk.”

Volgt Holistik sinds 2 jaar

“Holistik heeft mij tijdens mijn burnout geholpen om weer uit mijn eigen wereldje te kruipen. Door de masterclasses ben ik anders gaan kijken naar vrouw-zijn, energie en zachtheid. Het heeft me laten voelen hoe belangrijk het is dat vrouwen elkaar steunen, begrijpen en aanmoedigen, en dat ik daarin niet alleen ben.”

Volgt Holistik sinds 2 jaar