Nervus Vagus Reset Bundel – vind de ‘uit-knop’ van jouw zenuwstelsel

Je kunt nog zo gezond eten, mediteren of aan jezelf werken als je zenuwstelsel continu in de ‘aan-stand’ staat, dan blijf je je opgejaagd voelen. Veel vrouwen lopen ongemerkt rond met een ontregelde nervus vagus. Het gevolg? Je lichaam blijft stress signaleren, zelfs als daar geen directe reden voor is.

Je herkent het misschien:

• je staat altijd ‘aan’, ook als je wilt ontspannen
• je slaapt licht of wordt moe wakker
• je spijsvertering is gevoelig of onrustig
• in relaties reageer je sneller dan je eigenlijk wilt
• je voelt spanning in je lichaam zonder duidelijke oorzaak

Dit is geen kwestie van wilskracht. Dit is biologie. De nervus vagus – de belangrijkste zenuw van je parasympathische zenuwstelsel – bepaalt of jouw lichaam veiligheid of stress ervaart. Pas als deze zenuw weer goed functioneert, kan je lichaam écht ontspannen. En precies dáár zit de oplossing. Psycholoog en lichaamsgericht trauma-therapeut Suze Retera ontwikkelde 3 diepwerkende meditaties die je zenuwstelsel helpen om uit de overlevingsstand te komen en terug te keren naar rust, veiligheid en verbinding.

Wat je krijgt:

1. Meditatie ‘Veiligheid via je zintuigen’ (18 min)
   Brengt je lichaam uit de alarmstand door je zintuigen opnieuw te kalibreren.
2. Meditatie ‘Regulatie via aanraking’ (15 min)
   Activeert je nervus vagus via fysieke signalen van veiligheid.
3. Meditatie ‘Duaal bewustzijn’ (17 min)
   Helpt je spanning te dragen zonder erin te verdwijnen. Dit is essentieel bij stress en triggers.

Nervus Vagus e-book
Heldere uitleg over hoe je zenuwstelsel werkt en waarom je klachten geen toeval zijn.

GRATIS: 90 minuten Nervus Vagus masterclass (tijdelijk bij je bestelling!)
Waardevolle inzichten van Suze Retera

Deze bundel is geen luxe. Het is essentieel als je:

• je vaak gespannen of onrustig voelt zonder duidelijke reden
• merkt dat ontspanning niet “pakt”
• last hebt van stressklachten of vermoeidheid
• vastloopt in terugkerende patronen (ook in relaties)
• verlangt naar een diep gevoel van rust in je lichaam

Wat deze reset je oplevert:

• meer innerlijke rust, zonder dat je jezelf hoeft te forceren
• beter slapen en sneller herstellen van stress
• een lichaam dat weer veilig voelt
• meer regie over je reacties en emoties

Luister hier alvast een voorproefje!