Nervus Vagus Reset Bundel - vind de 'uit-knop' van jouw zenuwstelsel

€39.95

Je kunt nog zo gezond eten, mediteren of aan jezelf werken als je zenuwstelsel continu in de ‘aan-stand’ staat, dan blijf je je opgejaagd voelen. Veel vrouwen lopen ongemerkt rond met een ontregelde nervus vagus. Het gevolg? Je lichaam blijft stress signaleren, zelfs als daar geen directe reden voor is.

Je herkent het misschien:

je staat altijd ‘aan’, ook als je wilt ontspannen
je slaapt licht of wordt moe wakker
je spijsvertering is gevoelig of onrustig
in relaties reageer je sneller dan je eigenlijk wilt
je voelt spanning in je lichaam zonder duidelijke oorzaak

Dit is geen kwestie van wilskracht. Dit is biologie. De nervus vagus – de belangrijkste zenuw van je parasympathische zenuwstelsel – bepaalt of jouw lichaam veiligheid of stress ervaart. Pas als deze zenuw weer goed functioneert, kan je lichaam écht ontspannen. En precies dáár zit de oplossing. Psycholoog en lichaamsgericht trauma-therapeut Suze Retera ontwikkelde 3 diepwerkende meditaties die je zenuwstelsel helpen om uit de overlevingsstand te komen en terug te keren naar rust, veiligheid en verbinding.

Wat je krijgt:

Meditatie ‘Veiligheid via je zintuigen’ (18 min)
Brengt je lichaam uit de alarmstand door je zintuigen opnieuw te kalibreren.
Meditatie ‘Regulatie via aanraking’ (15 min)
Activeert je nervus vagus via fysieke signalen van veiligheid.
Meditatie ‘Duaal bewustzijn’ (17 min)
Helpt je spanning te dragen zonder erin te verdwijnen. Dit is essentieel bij stress en triggers.

Nervus Vagus e-book
Heldere uitleg over hoe je zenuwstelsel werkt en waarom je klachten geen toeval zijn.

GRATIS: 90 minuten Nervus Vagus masterclass (tijdelijk bij je bestelling!)
Waardevolle inzichten van Suze Retera

Deze bundel is geen luxe. Het is essentieel als je:

je vaak gespannen of onrustig voelt zonder duidelijke reden
merkt dat ontspanning niet “pakt”
last hebt van stressklachten of vermoeidheid
vastloopt in terugkerende patronen (ook in relaties)
verlangt naar een diep gevoel van rust in je lichaam

Wat deze reset je oplevert:

meer innerlijke rust, zonder dat je jezelf hoeft te forceren
beter slapen en sneller herstellen van stress
een lichaam dat weer veilig voelt
meer regie over je reacties en emoties

Luister hier alvast een voorproefje!

Waar ben je naar op zoek?

Wat onze Holistika’s zeggen over ons

“Holistik heeft me meer wijsheid, energie en dankbaarheid gegeven! Ik ben super dankbaar dat jullie altijd zulke lieve en mooie nieuwsbrieven maken, elke week. Daarnaast vind ik jullie artikelen echt super fantastisch, met thema’s zoals: Spiritualiteit, gezondheid en relaties. Stop nooit met Holistik maken, want dat is te kostbaar voor mij en iedereen in dit leven.”

Volgt Holistik sinds 3 jaar

“Ik ontdekte Holistik tijdens een diep dal waar ik mede door jullie weer uit kon klimmen. Dankbaar voor jullie bijdrage, inzichten en het gevoel van herkenning. Dat vind ik bijzonder en daarom volg ik jullie graag.”

Volgt Holistik sinds 6 jaar

“Een vriendelijk ‘lieve Gerrie’ op de zondagmorgen in de nieuwsbrief waar ik altijd heel blij van word, daarnaast heel veel interessante artikelen waar ik vaak wat aan had en zeker jullie openingstekst was altijd warm, leerzaam en goed om zo met jullie ‘mee te lopen’, fijn dat jullie er zijn.”

“Ik krijg vaak antwoord op ongestelde vragen bij het lezen van de nieuwsbrief. Het voegt altijd iets toe.”

Volgt Holistik sinds 8 jaar

“Holistik geeft me veel inspiratie en kracht in moeilijke dagen. Ik kijk elke week uit naar de nieuwsbrief op zondagochtend (de beste dag om deze in alle rust te lezen). Ik bewaar veel van de quotes en stuur ze ook door naar vrienden ter inspiratie.”

“Meer bewustwording, kennis, begrip, zelfliefde, inspiratie en bevestiging in mijn (levens)keuzes.”

Volgt Holistik vanaf het begin

“Een andere kijk op het leven. Door Holistik te lezen krijg je andere inzichten. En met een correcte inhoud zonder zweverig over te komen. Echt knap en chapeau voor jullie werk.”

Volgt Holistik sinds 2 jaar

“Veel bruikbare informatie over gezondheid. De verschillende tradities zoals ayurveda en Chinese medicine en nog veel meer uit onverwachte bronnen, vind ik geweldig.”

Volgt Holistik sinds 4 jaar

“Holistik heeft mij tijdens mijn burnout geholpen om weer uit mijn eigen wereldje te kruipen. Door de masterclasses ben ik anders gaan kijken naar vrouw-zijn, energie en zachtheid. Het heeft me laten voelen hoe belangrijk het is dat vrouwen elkaar steunen, begrijpen en aanmoedigen, en dat ik daarin niet alleen ben.”

“Holistik kwam op mijn pad in een tijd waarin ik het nodig had in mijn leven. Het heeft mij dichter bij mezelf gebracht.”

Volgt Holistik sinds 1 jaar

“Het houdt me scherp: wat doe ik en waarom doe ik het zo? En ook: er is veel informatie over gezond leven en daar haal ik uit wat op dat moment voor mij nodig is.”

50% korting op ‘Je zenuwstelsel als kompas’ masterclass bundel

€20 korting op ‘Begrijp je overgang’ masterclass bundel

Nervus Vagus Reset Bundel - vind de 'uit-knop' van jouw zenuwstelsel

Wat onze Holistika’s zeggen over ons

Veelgestelde vragen

Waar ben je naar op zoek?