Op het eerste gezicht klinkt brandnetel thee misschien niet zo aantrekkelijk. Toch is thee getrokken van deze prikkende plant hartstikke gezond (en best lekker). Brandnetel thee kan pijn verlichten, allergieën…
-
-
Zink heeft ongekende levenskracht. Zo verhoogt zink je weerstand en kan dit mineraal de duur en ernst van milde ziektes verminderen. Ook heeft zink een gunstig effect op je libido. Ondanks de belangrijke functies…
-
Als er in deze tijd van het jaar één bloem is in de bloemenstal die alle aandacht trekt dan is het de zonnebloem wel. Dat zonnebloemen je huis opfleuren ligt voor…
-
Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 65 procent uit water. Met zoveel vocht in je lijf is een gezonde vochthuishouding dus zeker geen overbodige luxe. Een hoofdrolspeler in dit verhaal is je…
-
Wanneer je last hebt van migraine kan dat een behoorlijke impact hebben op je leven. Er zijn veel uiteenlopende oorzaken van migraine en daarbij is het belangrijk om te onthouden…
-
Er wordt steeds meer bekend over de verbinding tussen voeding en somberheid of depressie. En dat is een goed teken, want simpele voedingstips kan bijna iedereen implementeren. Zit je dus…
-
Dat je zweet als het warm is of als je een sprintje hebt getrokken om de trein te halen, is logisch. Maar wat als je veel transpireert zonder dat je…
-
Wie Holistik een beetje volgt, weet dat Karlijn en ik ‘megaslikkers’ zijn. We eten gezond, maar laten ook wel eens een steek vallen (vooral ik). En daarom slik ik elke…
-
Voel je je gestresst? Met je volledige aandacht een drankje voor jezelf klaarmaken kan op zichzelf al een ontspannend ritueel zijn. En maak je een van de onderstaande elixers, dan…
-
Zie je lichaam als een grote fabriek waarin de hele dag door allerlei belangrijke chemische processen plaatsvinden. Voor al die processen heeft je lichaam essentiële voedingsstoffen nodig zoals vitamines, mineralen,…
