Een 7-daagse yoga retraite om te ontspannen én opladen aan de Algarve. Martijn de Jonge is de drijvende kracht achter dit initiatief. Ruim 13 jaar runde hij Mano, een goedlopende voetreflexologie praktijk in hartje Utrecht. Vorig jaar verruilde Martijn de drukke domstad voor een charmant dorpje aan de Portugese kust. Meteen begon de energie te stromen en borrelde er ideeën op. Het resultaat? Een holistisch yoga retreat waarin alles wat hij heeft geleerd samenkomt. Van 2 t/m 8 maart en van 22 t/m 28 maart 2023 ben je van harte welkom om energetisch bij te tanken. Kijk niet gek op als je terugkeert als een ander mens want het programma zit vol transformerende onderdelen. Boek je als lezer van Holistik? Dan krijg je een voetreflexologie behandeling cadeau.
Yoga retreat: 7 dagen ontspannen én opladen aan de Algarve
Retreat is het Engelse woord voor ‘je terug trekken’. Als je op een retreat bent, dan neem je bewust afstand van dagelijkse activiteiten, verplichtingen en routines. Met als doel ruimte creëren om te reflecteren, tot rust te komen en de stilte in jezelf vinden. Je kunt een retreat dus zien als een soort ’tegengif’ voor ons hectische, moderne leven. Extra fijn is een retreat waarbij er voor je gezorgd wordt vanaf het moment dat je landt. En precies dat is wat Martijn doet zodra je aankomt op luchthaven Faro. Samen met massage therapeute Agata Nicolau-Kuklinska zorgt hij ervoor dat je 7 dagen lang nergens aan hoeft te denken en het je aan niks ontbreekt.
Zonnevlecht massage workshop
Het retreat vindt plaats in een luxe villa met zwembad en tuin. Naast dagelijkse yoga- en meditatiesessies is er voldoende ruimte voor stilte, reflectie én het nemen van een frisse duik in zee. Daarnaast organiseert Martijn een aantal workshops. Martijn: ‘Een workshop die ik zelf heel bijzonder vindt gaat over de zonnevlecht massage. Deze massage heeft een enorm transformerend effect. In mijn 13 jaar praktijkervaring heb ik deze honderden keren gegeven en heb ik bijna even zoveel cliënten zien transformeren. Tijdens de workshop oefenen we op elkaar dus je ervaart ook zelf wat het met je doet.’ Heb je tijdens het retreat behoefte aan een massage? Boek er dan vooral één bij Agata. Haar helende handen brengen je binnen no time in balans.
Hier vind je het volledige retreat programma van dag tot dag.
De villa
Tijdens het retreat verblijf je in Villa Miramar. Deze villa telt 5 slaapkamers, 4 badkamers, een verwarmd zwembad en heeft een prachtige tuin. Je kunt ervoor kiezen om een kamer te delen, maar als je liever alleen op een kamer slaapt kan dan ook. Op slechts 5 minuten lopen van de villa ligt het charmante dorpje Carvoeiro met zijn vele leuke winkeltjes en restaurants. Het prachtige strand Praia do Carvoeiro ligt op 10 minuten loopafstand. Verheug je dus maar vast op een duik in kristalhelder water!
Alles op een rijtje
- Verblijf 6 nachten in een luxe villa met verwarmd zwembad en tuin
- Elke dag yoga (hatha, vinyasa en yin, niveau is beginners tot half gevorderd), meditatie en/of workshops
- Pure maaltijden bereid door een eigen kok die rekening houdt met uiteenlopende dieetwensen
- Excursie naar het adembenemende strand van Bordeira
- Prijs per persoon €895, incl. verblijf, workshops, excursie, alle maaltijden, transfer vliegveld Faro
- Wil je liever een eigen kamer? Dan kan! Je betaalt dan €1.195
- Cadeau voor Holistik lezers: een voetreflex behandeling van Martijn t.w.v. €70
Boeken
Er zijn nog maar een paar plekken dus wacht niet met boeken. Dat kan via deze link. Geloof ons, dit wordt een retreat waar je geen spijt van krijgt.
Over Carvoeiro
Het retreat vindt plaats in Cavoeiro. Hieronder vind je informatie over dit charmante dorp:
https://www.portugal-vakantie.
Carvoeiro heeft verschillende mooie stranden:
https://www.algarve-tourist.
Algarves mooiste hiking begint in Carvoeiro!
https://www.algarve-tourist.
En het plaatsje heeft ook een boardwalk;
https://thealgarvefamily.com/
