PRE-ORDER NU JOUW HOLISTIK GUIDE MET GRATIS ANSICHTKAARTENSET T.W.V. €7,95

Déze 8 online platforms houden je fit terwijl je braaf binnen blijft

Body
youtube fit
nathalie meertens

Nathalie Meertens
29.03.2020

Waarschijnlijk zit je momenteel – net als de rest van de wereld – het grootste deel van de dag binnen. Misschien gun je jouw lichaam nu wat extra rust (goed zo!), maar bij mij begon het na twee dagen bankhangen toch te kriebelen! Ik heb een sportroutine waar ik eigenlijk alleen van afwijk als ik ziek ben. Dus nu de sport- en yogascholen dicht zijn, ben ik weer eens mijn database van fitnessvideo’s ingedoken. Gelukkig is er naast wandelen genoeg te doen wat je bloed doet stromen. En: blijven bewegen is belangrijk voor je immuunsysteem! Als er een tijd is dat je weerstand een extra boost kan gebruiken, is het nu wel. Klap die laptop dus maar open en kijk wel online platform het beste bij je past.

Deze 8 platforms houden je fit terwijl je braaf binnen blijft

1 MadFit

madfit

MadFit is mijn persoonlijke favoriet. Maddie Lymburner heeft met dit kanaal in slechts enkele maanden meer dan een miljoen abonnees behaald. En ik begrijp precies waarom! Maddie’s trainingen zijn effectief, creatief en (voor de HSP’ers onder ons erg fijn) Maddy praat er lekker weinig doorheen;-). Hierbij een rijtje oefeningen waar je gegarandeerd spierpijn van krijgt:

2 Boho Beautiful

boho beautiful

Achter het platform  Boho Beautiful zitten Juliana en Mark, twee yogi’s die ooit samen alles achterlieten en besloten de wereld rond te reizen. Juliana maakt op de meest prachtige locaties yoga- en pilatesvideo’s, zowel voor beginners als meer gevorderde yogi’s.

Wil je niets meer missen van Holistik?

Vergeet dan niet om ons ook te volgen op Instagram!
Ga naar instagram

3 @plts_studios

plts workout

PLTS, een pilates studio in Amsterdam, deelt momenteel elke dag om 10 uur een workout op hun instagram TV. Je kunt ze ook later terugkijken, wanneer het jou uitkomt. Vooral je core zal hier heel blij (of juist niet…) van worden;-).

4 FitnessBlender

fitnessblender

FitnessBlender wordt gerund door Kelli en Daniel, een getrouwd stel, met beide 25 jaar fitnesservaring. Hun motto is eerlijke, onzinvrije workout video’s, die ook nog eens gratis zijn. Ze adverteren nooit, maar maandelijks klikken wel 33 miljoen (!) mensen op hun video’s! Daar in die trainingen gaat dus duidelijk wat goed.

5 House of Deeprelax

yoga nidra

Volledig ontspannen is óók nodig om fit te blijven. Sterker nog, het is een essentieel ingrediënt. Bij House of Deeprelax kun je een gratis maand ontvangen en heb je toegang tot alle rustgevende yoga nidra sessies. Je vergeet spontaan ook dat je thuis moet blijven: Eline Bernhard neemt je mee naar een strand op Mexico, of jouw eigen paradijsje ver weg…

6 Yoga With Adriene

yoga with adriene

Yoga with Adriene is mijn redder in nood wanneer ik me een beetje slap voel en toch bewust verbinding wil maken met mijn lichaam. Adriene heeft een heel rustgevende stem en uitstraling. ‘Do what feels good’ is haar motto, en haar video’s lenen zich perfect om te onderzoeken waar jouw lijf nu om vraagt. Recent verscheen er weer een populaire ’30 Days of Yoga With Adriene’. Hier vind je de eerste video daarvan, en hier vind je een simpele flow van 20 minuten.

7 PopSugar Fitness

popsugar fitness

Als je lekker veel energie hebt en een iets hoger gehalte enthousiaste Amerikaanse vrouwen in kleurrijke fitnesskleding kunt verdragen, zit je bij PopSugar goed. De video’s doen mij vaak denken aan een moderne, high-res versie van die 80’s aerobic-video’s die je soms nog voorbij ziet komen (dat was voor mijn tijd, maar ik vind ze fantastisch).

8 Yogatv

lululemon 2

Yoga Magazine heeft een gratis abonnement van 2 weken gecreëerd zodat jij thuis lekker je eigen practice kunt creëren. Je hebt daar trouwens ook toegang mee tot alle meditatielessen van Yogatv. Richt als het kan in je huis een speciaal yogahoekje in, en met jouw ontspanning zit het helemaal goed. Hier kun je je inschrijven voor het abonnement.

Foto collage Evelyn en Karlijn Twee foto's Evelyn en Karlijn

Mis nooit meer iets van Holistik!

Schrijf je in voor onze newsletter & never miss a single story.
Ja, houd mij op de hoogte!
Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Download nu jouw gratis Back to Balance mini guide



We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Conscious Aging mini guide



We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.