Vaak bevat glijmiddel verstorende chemicaliën, kunstmatige toevoegingen en andere stoffen waar je lichaam niet zo blij van wordt. Gelukkig kun je je toch nog gezond onderdompelen in je of jullie sensuele wereld. Er bestaat namelijk een fijn alternatief zonder schadelijke stofjes: natuurlijk glijmiddel.
Voordelen natuurlijk glijmiddel
De natuurlijke vochtigheid van een vagina kan op allerlei redenen afnemen. Veel mensen denken dat vaginale droogte iets is dat enkel voorkomt bij vrouwen in de overgang. Bij vrouwen ouder dan 45 komt het inderdaad vaker voor. Maar eigenlijk kunnen alle vrouwen er last van hebben. Uit studies blijkt namelijk dat zo’n 17% van alle vrouwen tussen de 18 en 50 jaar vaak last heeft van vaginale droogheid. Stress kan hierbij een grotere rol spelen dan je misschien denkt. In tijden van stress bereidt je lichaam zich namelijk voor op een fight or flight-modus. Hierdoor produceren speekselklieren minder vocht. Dat is waarom mensen met veel stress vaak last hebben van een droge mond. Maar dit kan dus óók gebeuren bij de vaginale slijmklieren.
Andere oorzaken vaginale droogte
Vrouwen die menstrueren kunnen overigens ook last hebben van vaginale droogte: 3 dagen voor en 3 dagen na de menstruatie om precies te zijn. En als je borstvoeding geeft, kan je ook last hebben van vaginale droogheid door een tijdelijk verminderde oestrogeenproductie.
Natuurlijke vochtigheid ondersteunen
Vaginale droogheid heel wat teweegbrengen bij vrouwen die er last van hebben. Je seksleven gaat er immers niet op vooruit als vrijen pijnlijk is en je er niet meer van kan genieten. Gelukkig zijn er manieren om de natuurlijke vochtigheid van je vagina te ondersteunen:
- Zorg dat je voldoende water drinkt (er is een direct verband tussen vaginale droogheid en dehydratatie)
- Eet voldoende omega 3 vetzuren
- Was je vagina dagelijks alleen met lauw water, het gebruik van zeep verergert vaginale droogheid
- Beweeg voldoende, lichte krachttraining stimuleert de vaginale bevochtiging
Glijmiddel
Wat ook helpt is het gebruiken van glijmiddel. Het toevoegen van vocht laat seks soepeler verlopen. Natuurlijk glijmiddel is vrij van synthetische geurstoffen, kleurstoffen en conserveringsmiddelen. Het is makkelijker uit beddengoed te spoelen, waardoor er geen vlekken achterblijven. Door de fijne textuur ontstaat er geen ongewenste plakkerigheid. De biologische ingrediënten zorgen ervoor dat er negatieve gezondheidsbijwerkingen aan verbonden zijn. Je kan een natuurlijke variant veilig gebruiken.
Meer lezen: Libido verhogen: deze 7 tips laten je seksuele energie weer stromen
Nadelen natuurlijk glijmiddel
Natuurlijk glijmiddel wordt wel eens verward met natuurlijke oliën. Goed om te weten: je kunt beter geen huis-tuin-en-keuken-middeltjes als glijmiddel gebruiken. Deze soort brengt veel nadelen met zich mee. Er wordt bijvoorbeeld wel eens gekozen voor olijfolie. Dit is niet verstandig, omdat het de poriën verstopt en zelfs kan leiden tot infecties. Dat zijn kwaaltjes die je te allen tijden wilt voorkomen. Daarnaast zijn oliën en ook producten op oliebasis niet veilig om te gebruiken in combinatie met condooms. Ga voor de safe optie en kies liever voor een natuurlijk glijmiddelproduct. Deze zijn met zorg samengesteld en bevatten een schone ingrediëntenlijst.
Meer lezen: Pijn tijdens of na de seks? 7 mogelijke oorzaken
Beste natuurlijke glijmiddel
Het beste gebruik je glijmiddel op waterbasis; dat maakt de huid soepel en was je makkelijk weg. Kies hierbij voor een product van goede kwaliteit, zodat het vocht niet plakt en natuurlijk aanvoelt. Aia Intimacy is een fijne optie. Dit glijmiddel is huidvriendelijk en brengt de vaginale pH waarde niet uit balans. Het bevat geen chemische of synthetische ingrediënten die irritaties of infecties veroorzaken. In plaats daarvan bestaat het uit biologische stoffen die voor je lichaam natuurlijk aanvoelen. Ook is Aia Intimacy volledig natuurlijk. Het glijmiddel is gemaakt op basis van hydraterende glycerine en daarom super vochtinbrengend. Ook fijn: je kunt het veilig gebruiken met latex condooms en toys.
Tantra & sexual wellbeing e-book
Leer hoe je jouw lichaam op een liefdevolle manier gebruikt als instrument voor spirituele, seksuele en persoonlijke groei.Bestel e-book voor €9,95
Bron: A Vogel, Women’s Health magazine
