Niet alleen als Valentijns-maand, maar ook als staartje van de winter vraagt februari om extra romantiek. Hieronder verzamelden we onze favoriete vondsten binnen een bewuste leefstijl: van sound healing en fijne date-adresjes tot beauty, boeken en cultuur die lichaam én hart voeden. Het lifestyle lijstje! Lees je mee?
1. Sound healing by the pool: Cardo Brussels
Zin in een paar dagen bruisend Brussel? Dan is logeren bij Cardo een goed idee. Niet alleen vanwege de fijne bedden en levendige sfeer, maar ook om een bijzondere sound healing sessie mee te maken op het dak van het hotel. Hier komen therapeutische klanken samen met water en uitzicht over de stad. Onder begeleiding van muziektherapeut Jorge Zain kom je via trillingen en ademhaling tot diepe ontspanning en herstel. Een serene reset voor wie tijdens een stedentrip even wil vertragen en opladen. Kijk hier voor meer info en tickets.
2. Zondagavond-date bij Cinéma Cantine
Deze winter transformeert CANTINE de Caron één keer per week van restaurant tot intiem filmtheater. Tijdens Cinéma CANTINE worden moderne klassiekers vertoond op groot scherm. Elke zondagavond t/m 8 maart wordt een film, zorgvuldig geselecteerd door makers Olivia Lonsdale en Idriss Nabil, gecombineerd met een à-la-carte diner. Een ouderwets leuke manier om met een vriend, vriendin of jezelf de week af te sluiten. Reserveer en koop tickets via CANTINE de Caron, filmticket €15 (reservering uitsluitend in combinatie met diner).
3. Tandartspraktijk Slotervaart: holistik-proof tandencheck
Bij Tandartspraktijk Slotervaart checkt het behandelteam onder leiding van Marjolein Detiger niet alleen naar je gebit, maar neemt je totale welzijn mee. Vanuit de visie dat de mond een spiegel is van het lichaam, combineren ze reguliere tandheelkunde met orthomoleculaire inzichten, zoals voedings- en suppletieadvies. Je kunt hier terecht voor vrijwel alle tandheelkundige specialisaties onder één dak, met veel aandacht voor preventie en persoonlijk maatwerk. De ideale plek dus voor wie bewust met gezondheid omgaat, verder wil kijken dan symptoombestrijding, of angst voor de tandarts wilt doorbreken(!). Boek via slotervaarttandartsen.nl/, prijzen afhankelijk van behandeling (volgens NZa-tarieven).
4. Boekentip: verliefd op ADHD
In Verliefd op ADHD beschrijft Frank van Strijen hoe het is om te leven, werken en liefhebben met een brein dat ‘anders’ (neurodivergent) beweegt. Met openheid en kwetsbaarheid schrijft hij over chaos en creativiteit, misverstanden en diepe verbondenheid, bekeken door de ogen van partner en ouder. Het boek wil geen handleiding zijn, maar doorbreekt schaamte en nodigt uit tot meer mildheid en begrip. Een liefdevol en eerlijk portret van ADHD. Verkrijgbaar via Bol.com, €23,95
5. Koninklijke kruid voor rust en veerkracht
Ashwagandha wordt ook wel winterkers of (in India) ‘koninklijk kruid’ genoemd. Het staat bekend als krachtig adaptogeen: het helpt het lichaam in balans te komen en zo beter om te gaan met stress. Dit hooggedoseerde, biologische extract uit Rajasthan (de beste regio van India om het te telen) ondersteunt innerlijke rust, focus en energiebalans, juist in drukke of hormonale fases. Extra fijn als je merkt dat je zenuwstelsel wat steun kan gebruiken. Verkrijgbaar via Sunday Natural, €16,90.
6. Zintuiglijke ode aan Vivaldi
Een overweldigende licht- en muziekshow waarin de Vier Jaargetijden van Vivaldi tot leven komen. Dat is Enlightenment, waarin je wordt ondergedompeld in projecties, kleur, beweging en klassieke muziek. Waan je in deze indrukwekkende én meditatieve ervaring in de iconische Oosterkerk op verschillende data in februari en maart. Tickets verkrijgbaar op de officiële website en via Fever, vanaf €14,90 voor volwassenen en €10,90 voor kinderen
7. Luisteren naar wat normaal verborgen blijft…
In de podcast Verhaal Onbekend hoor je waargebeurde (juicy!) verhalen, verteld door één stem (degene die het verhaal daadwerkelijk heeft meegemaakt), zonder interviewer. Elke aflevering biedt namelijk een intieme kijkje in een persoonlijk dilemma, geheim of kantelpunt in iemands leven. De verhalen zijn ongelofelijk eerlijk en worden knap ondersteund door muziek en sound design, waardoor je als luisteraar echt wordt meegenomen in de binnenwereld van de verteller. Te luisteren via Spotify, Apple Podcasts en Podimo.
8. Vital self-care ritueel Castar oil
Misschien heb je het voorbij zien komen in avond- en ochtendroutine-video’s van beauty influencers die viraal gingen: castor oil wraps zijn overal. De Castor Oil Wrap Set van Novabeau maakt dit eeuwenoude selfcare-ritueel toegankelijk voor thuis. Castor oil wordt traditioneel gebruikt ter ondersteuning van ontspanning, spijsvertering en hormonale balans. Superfijn! Verkrijgbaar via Novabeau, €38,95
9. Boekentip: Het Cyclusboek
Het Cyclusboek is een interactieve gids om je cyclus te tracken en je hormonen beter te begrijpen, geschreven door een verloskundige en een sekstherapeut. Samen combineren Morgan Miller & Laura Federico praktische kennis met lichaamsbewustzijn. Het boek helpt je signalen van je lichaam te herkennen en daar bewuster op af te stemmen, in elke fase van je cyclus. En laten we eerlijk zijn: alles om milder met je hormonale ritme mee te bewegen is welkom… Verkrijgbaar via Samsara Books, €27,99.
10. Voorschot op de zon met Pearle
Grauw buiten? Zet toch een rose-kleurige zonnebril op. Kleur is onmisbaar komende zomer in de brillenwereld, met aardetinten en petal pink als favorieten. Bij Pearle Opticiens zet Ray-Ban in elk geval de toon met deze trendkleuren en zonnebrillen die authenticiteit én functionaliteit samenbrengen. De SS26-trends bestaan uit innovatie én klassiekers: van experimentele, decoratieve, bijna overdreven monturen tot ultralichte, bijna onzichtbare modellen. Vind de nieuwe collectie bij Pearle, prijs varieert.
11. Nachtelijke support en een sterke huid
Wist je dat je huid ’s nachts het meest ontvankelijk is voor herstel? Terwijl jij lekker ligt te slapen werkt deze intensieve Retinal ReSculpt nachtcrème van Murad om zichtbare tekenen van huidveroudering aan te pakken, zoals verslapping, dofheid, verlies van volume en diepe rimpels. Dankzij ingekapselde retinal en een NAD+ Lift Complex wordt het natuurlijke herstelproces van de huid ondersteund, met zichtbaar resultaat binnen enkele weken. Verkrijgbaar via Skin Shop, €99,95.
Mis nooit meer iets van Holistik!
Schrijf je in voor onze newsletter & never miss a single story.Ja, houd mij op de hoogte!
