Nederland telt ruim 3 miljoen singles. Vrijheid, avontuur en zelfstandigheid zijn fijne voordelen, maar voor veel mensen blijft er een verlangen naar een liefdevolle, stabiele relatie. Toch kan dat behoorlijk ingewikkeld zijn: daten kost energie, teleurstellingen en afwijzingen hakken erin, en soms beland je telkens weer bij de ‘verkeerde’ partner. Psycholoog en singlecoach Meinou Lambeck ziet dagelijks hoe singles hiermee worstelen en begeleidt hen naar meer inzicht, vertrouwen en succes in de liefde. Wij gingen met haar in gesprek.
Single en klaar voor een relatie? Zo vergroot je je kans op echte liefde volgens deze psycholoog
Meinou begeleidt singles die verlangen naar een liefdevolle, duurzame relatie. Dat doet ze via individuele coaching, online trainingen en live workshops samen met haar collega Hans Gierkink. Voor Meinou is de liefde een van de belangrijkste dingen in het leven. Mensen helpen om een relatie te vinden die hen gelukkig maakt, ziet ze dan ook als het mooiste werk dat er is. Wij spraken haar over de meest voorkomende uitdagingen waar singles tegenaan lopen, en hoe je de kans op een vervullende relatie vergroot.
Waar komt je fascinatie voor liefde en single-zijn vandaan?
Meinou: “Ik ben altijd al geïnteresseerd geweest in mensen en relaties, daarom ben ik psychologie gaan studeren. Het idee om me specifiek op singles te richten ontstond nadat ik mijn eigen worstelingen in de liefde overwon. Destijds belandde ik in een paar korte relaties die steeds niet fijn eindigden, en begon aan mezelf te twijfelen. Toen ik eindelijk begreep wat er aan de hand was en hoe ik het anders kon aanpakken, kreeg ik wél een fijne relatie. Veel singles in mijn omgeving liepen tegen dezelfde dingen aan. Dat inspireerde me om mijn psychologische kennis en persoonlijke ervaring te bundelen in Singlecoaching.nl.”
Klopt het dat er tegenwoordig meer singles zijn dan ooit?
“Dat klopt. Enerzijds is het prachtig dat we tegenwoordig onafhankelijk zijn en niet meer per se een partner nodig hebben om financieel rond te komen. Ook worden singles niet langer als ‘zielig’ gezien. Anderzijds verlangen veel mensen nog steeds naar een duurzame relatie, maar zijn we veeleisender geworden. We willen een partner die ons begrijpt, stimuleert én bij wie we passie voelen. Door dating-apps lijkt de keuze bovendien eindeloos, waardoor contacten vluchtiger worden en sneller afbreken zodra er iets wringt.”
Hoe ‘happy’ is de gemiddelde single die jij spreekt?
“Veel van mijn cliënten zijn over het algemeen best tevreden met hun leven: ze hebben een leuke baan en sociale contacten, maar missen een liefdevolle relatie. Tegelijkertijd zie ik ook singles die minder gelukkig zijn. Sommigen hebben het vertrouwen in de liefde verloren door nare ervaringen. Anderen worstelen met een onveilige hechtingsstijl of hebben nog nooit een langere relatie gehad. Teleurstellingen in daten en afwijzing kunnen pijn, verdriet en eenzaamheid veroorzaken. Zeker als iedereen in je omgeving wél een relatie heeft, voelt het soms alsof er iets mis met je is.”
Wat zeg je tegen iemand die zich afvraagt: ‘Waarom lukt het mij niet om een relatie te vinden?’
“Soms is het een kwestie van pech of geduld. Maar vaak is er meer aan de hand. Veel singles die ik coach zijn leuke mensen die prima contact kunnen leggen. Toch lopen ze vast door onderliggende patronen zoals bindingsangst, verlatingsangst, een gebrek aan zelfliefde of een onrealistisch beeld van de liefde. Samen onderzoeken we waar het knelt en welke stappen nodig zijn om dit te doorbreken. Vaak is het verrassend toepasbaar: een andere manier van daten of leren om jezelf open te stellen maakt al veel verschil.”
Hoeveel invloed heb je zelf op je liefdesleven?
“Ik geloof dat je daar veel invloed op hebt. Een groot deel van mijn cliënten had jarenlang geen of ongelukkige relaties en zit na een traject bij ons wél in een fijne relatie. Dat is geen toeval. Er zijn genoeg leuke mannen en vrouwen; de vraag is of je jezelf toestaat om ze écht toe te laten. Door te begrijpen wat jouw patronen en angsten zijn, en die te doorbreken, ontstaat er ruimte voor nieuwe verbindingen. Maar omdat oude pijn juist in relaties snel getriggerd wordt, is dat vaak spannend. Dan helpt het om praktische begeleiding te krijgen.”
Hoe helpt de combinatie van psycholoog én singlecoach jou in je werk?
“Als psycholoog kan ik dieper kijken naar patronen en angsten die singles tegenhouden. Tegelijkertijd heb ik al 15 jaar ervaring met singles en weet ik wat er in de praktijk speelt bij daten. Van flirtworkshops tot coaching rond hechting en communicatie: ik combineer kennis en praktijkervaring, zodat singles zowel hun innerlijke blokkades als hun date-gedrag aanpakken.”
Wat wil je singles die worstelen met de liefde nog meegeven?
“Ik hou van de uitspraak: Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg. Kijk eens of er patronen zijn in de partners die je kiest of in hoe je je opstelt bij daten. Vaak zie je overeenkomsten met je opvoeding of eerdere ervaringen. Zodra je dit doorziet en durft te veranderen, ontstaat er ruimte voor een andere uitkomst. Liefde vraagt soms moed, maar die investering is het dubbel en dwars waard.” 👉 Meer weten of zelf aan de slag? Bezoek Singlecoaching.nl of volg Meinou via Facebook.
