Last van spring anxiety? Deze 7 Bach bloesems verdrijven de donkere wolk

De lente roept associaties op van bloei en nieuwe energie. Toch voelen veel mensen zich in deze periode juist onrustig, prikkelbaar of angstig. Dit fenomeen wordt ook wel spring anxiety of spring blues genoemd. Vooral voor mensen met een gevoelig zenuwstelsel of al bestaande mentale klachten kan de verhoogde prikkeling van dit seizoen overweldigend zijn. Gelukkig zijn er bepaalde Bach bloesems die kunnen helpen om meer rust, veerkracht en emotionele balans te ervaren.

Last van spring anxiety? Deze 7 Bach bloesems verdrijven de donkere wolk

Ook de sociale en energetische dynamiek van de lente kan intens aanvoelen. Agenda’s lopen voller, er ontstaat meer druk om naar buiten te gaan en ‘je goed te voelen’, terwijl je lichaam misschien juist behoefte heeft aan rust en vertraging. Wil je (ook) een holistische remedie toevoegen aan je dagelijkse routine? Wij hebben een selectie Bach remedies voor je op een rijtje gezet die kunnen helpen. Raadpleeg bij heftige symptomen altijd je huisarts of een andere professional.

Over de beroemde Bach Remedies

Voor als je de beroemde Bach remedies nog niet kent: Dr. Edward Bach was ervan overtuigd dat een gezond gevoelsleven en een evenwichtige persoonlijkheid het lichaam in staat stelt zijn eigen natuurlijke evenwicht te (her)vinden. Het was zijn doel een systeem te ontwikkelen dat compleet was maar toch eenvoudig, waarmee iedereen zichzelf terug in balans kon brengen. Zo werden de 38 Bach bloesems geboren. Elke van de 38 Bach bloesems is verbonden met een specifieke gemoedstoestand of eigenschap. De bloesems worden tegenwoordig nog altijd op dezelfde manier gecreëerd zoals Edward Bach dat deed in de jaren ’20 en ’30 van de vorige eeuw. De bloemen en planten worden zelfs nog met de hand geplukt in dezelfde tuinen, bij het Bach Centre in Oxfordshire in Engeland.

7 Bach bloesems voor lente blues

We vroegen de experts van Bach welke remedies ze adviseren als iemand een emotionele disbalans of uitputting ervaart in de lente. Dit is hun selectie.

1. White Chestnut – bij piekeren en onrust

Blijf je maar malen over dezelfde scenario’s of problemen zonder dat je tot een oplossing komt? White Chestnut is ontwikkeld om je weer met beide benen op de grond te krijgen. Bovendien wakkert deze bloesem op een zachte manier je daadkracht aan, zodat je je reflecties kunt vertalen in passende acties.

2. Olive – bij uitputting na langdurige inspanning

Voel je je mentaal of fysiek uitgeput en heb je behoefte aan een pick me up voor de zomer begint? De Bach bloesem Olive maakt ruimte vrij in je systeem voor duurzaam herstel en nieuwe levensenergie.

3. Mustard – bij somberheid of neerslachtige gevoelens

Somber zijn zonder dat je weet waarom kan een heel onbehaaglijk gevoel geven. Mustard is specifiek samengesteld om je te ondersteunen in periodes waarin negatieve emoties je overvallen zonder duidelijke aanleiding: zie deze bloesem als een zonnestraal in een flesje.

4. Wild Rose – bij apathie

Wild Rose is een remedie voor jou als je een gebrek aan vitaliteit en verbinding ervaart; alsof je leven je overkomt zonder dat je er echt bij betrokken bent. De naam alleen al wekt een gevoel van ontplooiing op, vind je niet?

5. Clematis – bij een emotionele disbalans

Verlies je jezelf vaak in dagdromen en ben je snel afgeleid? De Bach bloesem Clematis helpt je om je aandacht vanuit ontspanning en helderheid te verankeren in het hier en nu.

6. Honeysuckle – bij heimwee en nostalgie

Heb je de neiging om het verleden te romantiseren en vaak te blijven hangen in herinneringen en gemis? Honeysuckle nodigt je uit om meer aanwezig te zijn in het hier en nu en open te staan voor nieuwe ervaringen.

7. Chestnut Bud – bij terugkerende patronen

Chestnut Bud is helpend wanneer je merkt dat diepgewortelde patronen steeds dezelfde uitdagingen op je pad brengen, en je achteraf vaak denkt: ‘Dit had ik anders kunnen doen.’ Bijvoorbeeld in relaties, in je dagelijkse gewoonten, of op je werk. Deze Bach bloesem kan je helpen om ervaringen bewuster te verwerken, sneller verbanden te leggen en met meer aandacht nieuwe keuzes te maken.

Gebruiksadvies

Neem per remedie 4 keer per dag 2 druppels in, met eventueel een extra dosering waar nodig. Mochten meerdere Bach bloesems voor jou van toepassing zijn, dan kun je ook voor ongeveer 3 weken een eigen gebruikersflesje samenstellen. Neem een pipetflesje van minimaal 30 ml en voeg daar bronwater (zonder koolzuur) aan toe. Voeg vervolgens per gekozen Bach bloesem (max. 7 soorten per flesje) 2 druppels toe aan je flesje. Uiteraard kun je ook andere Bach bloesems dan hierboven toevoegen die bij jouw situatie op dit moment passen. Neem hiervan minimaal 4 keer per dag 4 druppels in.

Dit artikel is geschreven in samenwerking met Bach bloesems. Echter hebben wij onze mening hier niet door laten beïnvloeden en past een samenwerking altijd bij de visie van Holistik.