De lente wordt in de Ayurveda gezien als de koningin der seizoenen. Moeder aarde ontwaakt, energie neemt toe, alles gaat weer groeien en bloeien. Het is de perfecte tijd van…
Body
-
-
Gespannen zenuwstelsel? Dit is het kalmerende effect van je eigen ademhaling
Evelyn van Hasselt 29.03.2024Ademhalen is een onbewust proces dat wordt aangestuurd door je autonome zenuwstelsel. Gemiddeld haal je tussen de 12 en 18 keer per minuut adem. Je longen nemen daarbij zuurstof op…
-
Talloze onderzoeken tonen aan dat iets simpels als wandelen stress aanzienlijk kan verminderen. Maar het maakt nogal wat uit wáár je dan gaat lopen. Gespannen zenuwen hebben het meeste baat…
-
We weten steeds meer over de schadelijke invloed van veel chemische stoffen die in verzorgingsproducten verwerkt zitten. Meer en meer mensen kiezen daarom voor natuurlijke en biologische huidverzorging. Je bent…
-
Je gezondheid wordt voor zo’n 50% bepaald door genetische factoren. Steeds vaker duiken mensen daarom in hun unieke blauwdruk met behulp van een DNA-test. DNA-onderzoek toont je de risico’s om…
-
De verkoop van CBD olie heeft in de afgelopen 10 jaar een enorme vlucht genomen. Niet zo vreemd, want veel mensen hebben er baat bij en de olie is op…
-
Het voorjaar is in volle gang. Je voelt meer zonlicht op je gezicht en ziet alles groeien en bloeien. Dit is de periode waarin iedereen naar buiten gaat, meer vitamine…
-
De behandeling van een depressie beperkt zich vaak tot chemische antidepressiva. Volgens de Duitse arts dr. Eberhard Wormer is dat niet altijd de beste oplossing. Wat namelijk óók kan meespelen…
-
Heb je last van haaruitval? Dat kan flink schrikken zijn. Logisch als je meteen het internet af wil struinen om het allernieuwste en allerbeste haargroeisupplement te vinden. Maar wacht heel…
-
De lente is officieel begonnen! Fingers crossed dat je binnenkort in de lunchpauze weer lekker buiten kunt zijn om vitamine D te absorberen. Niet alleen goed voor je stemming, maar…