Holistik’s founders Evelyn van Hasselt en Karlijn Visser schrijven wekelijks een column, tevens een glimp van onze zondagse nieuwsbrief. Deze week een editorial van Karlijn (38). Ze is gefascineerd door existentiële vragen en staat voor een aardse beleving van spiritualiteit. Daarnaast is de dol op het levenslied, het liefst live voor haar gezongen in de kroeg. De hang naar het beter willen begrijpen van de menselijke geest vervulde ze met een opleiding tot geestelijk verzorger. Ze schrijft, onderneemt en is te boeken als spreker en moderator. Volg haar via @karlijn_visser.
Column from the founder: Focussen in de Doornse bossen, wijze lessen van Antonovsky en de Leeuwenpoort opent zich
Lieve Lezer,
Hopelijk ben je vanochtend met zin in de dag opgestaan. Ik ben voor het zoveelste weekend op rij neergestreken in de Doornse bossen, waar mijn ouders wonen. Als het aan hen ligt, schrijf ik me in september meteen in voor weer een nieuwe studie; zien ze hun kind lekker vaak. De omgeving hier nodigt uit tot focus en concentratie, precies wat ik nu goed kan gebruiken.
Het is wonderlijk om te merken dat de literatuur waarin ik me aan het verdiepen ben, ook als steun fungeert voor mezelf. Deze periode vraagt om balanceren tussen Holistik draaiende houden, eigenlijk even gas terug willen nemen om van het zomerseizoen te genieten, en een groot project als een scriptie willen volbrengen. Afgelopen weken heb ik me gestort op het werk van de medisch socioloog Aaron Antonovsky. Hij introduceerde in de vorige eeuw salutogenese; een benadering die zich richt op de oorsprong van gezondheid en op wat mensen helpt om, ondanks stress, gezond te blijven. Dit in tegenstelling tot het dominante gezondheidsperspectief in de westerse wereld, dat zich lange tijd enkel richtte op de oorzaken van ziekte.
Antonovsky’s interesse voor deze zienswijze ontstond toen hij tijdens een onderzoek opmerkte dat 29% van de vrouwen die een concentratiekamp overleefden, nog steeds redelijk mentaal gezond bleek ondanks het doorgemaakte extreme lijden. Deze buitengewoon veerkrachtige mensen bleken drie terugkerende thema’s te delen waarop ze hoog scoorden: begrijpelijkheid, hanteerbaarheid en betekenisgeving.
Wat mij raakt in het gedachtegoed van Antonovsky, is zijn visie op het leven zelf: geen rechte lijn richting orde en stabiliteit, maar een voortdurende stroom van verandering, chaos en aanpassing. Wanorde is volgens hem geen fout in het systeem, eerder een wezenlijk onderdeel van het leven. Alle levende organismen, inclusief wij mensen, worden voortdurend geconfronteerd met stress, veroudering en onverwachte gebeurtenissen. Het streven naar volledige controle of permanente balans blijkt dan ook een illusie. De kunst is niet om vanuit een perfecte mentale en fysieke staat toe te kijken vanaf de oever naar het wild stromende water, maar om te leren zwemmen; soms zelfs tegen de stroom in.
“To continue the metaphor, my fundamental philosophical assumption is that the river is the stream of life. None walks the shore safely. Moreover, it is clear to me that much of the river is polluted, literally and figuratively. There are forks in the river that lead to gentle streams or to dangerous rapids and whirlpools. My work has been devoted to confronting the question: ‘Wherever one is in the stream — whose nature is determined by historical, social-cultural, and physical environmental conditions — what shapes one’s ability to swim well?”
En dus blijf ik zwemmen. Soms met tegenzin, soms met plezier. Door tóch naar zangles te gaan, ook als mijn hoofd vol zit. Door een pan soep te maken, ook als ik denk geen tijd te hebben om te koken. Juist die kleine vormen van expressie en structuur helpen me om het grotere denkwerk vol te houden. Blijven bewegen is de kunst, zeker in stressvolle tijden. Het verzamelen van inzichten, objecten en ervaringen die jouw steun, voeding en richting geven is volgens Antonovsky van grote waarde. Dat kan een vriendin zijn, een avondritueel, je yogaschool, of (zoals ik in mijn scriptie onderzoek) zelfs een afslankmedicijn. Alles wat helpt om toch een glimp van die relaxte orde te vangen in de natuurlijke chaos van het leven.
X,
Karlijn
P.S. Holistik ruimt deze zomer op! Met kortingen tot 70% is dit hét moment om je slag te slaan ✨. Onze favorieten van deze week:
- Sunshine in a Box: een complete selfcare-box t.w.v. €303 voor slechts €99,95
- Ceremoniële Matcha (100% biologisch) nu tijdelijk van €34,95 voor €24,95.
Wees er snel bij want op = echt op 🌿. Zie deze link voor alle SALE items.
