Waarom je zenuwstelsel van zacht houdt terwijl je slaapt (en maak kans op Coco & Cici beddengoed t.w.v. €249)

Je kunt nog zo gezond eten, regelmatig bewegen of trouw mediteren; uiteindelijk breng je ongeveer een derde van je leven slapend door. Je bed mag dus best wel de fijnste plek op aarde zijn. Een goede nachtrust begint bij de basis, en die ligt letterlijk tegen je huid aan. Wij zochten uit waarom ademende materialen en zachte stoffen van invloed zijn op hoe diep je ontspant. Daarnaast maak je kans op 1 van de 3 slagroomzachte prijzen van Coco & Cici. Slaap lekker!

Waarom je zenuwstelsel van zacht houdt terwijl je slaapt (en maak kans op Coco & Cici beddengoed t.w.v. €249)

Tijdens je slaap vindt er essentieel herstel plaats. Je zenuwstelsel schakelt terug, je brein verwerkt indrukken van de dag en je lijf krijgt de kans om op te laden. Voor de meeste mensen is het een hele uitdaging om dagelijks de perfecte omstandigheden te creëren voor die belangrijke processen. Beeldschermen, kunstlicht, toxische stress: zomaar een paar mogelijke obstakels. Wat je in ieder geval kunt doen om jezelf direct te ondersteunen is investeren in je beddengoed. Vooral als je last hebt van nachtelijk zweten, allergieën, een gevoelige huid of onrustige nachten, kan de juiste stof een wereld van verschil maken.

Zoektocht naar het zachtste beddengoed ooit

Dat inzicht vormde het vertrekpunt voor Coco & Cici. Oprichter Marije was jarenlang op zoek naar het zachtste beddengoed dat ze kon vinden. ‘Al vanaf mijn 23e vroeg ik beddengoed voor mijn verjaardag,’ vertelt ze. Ze probeerde alles: biologisch katoen, Egyptisch katoen, linnen, flanel en de mooiste high-end merken. Maar niets voelde perfect. Uiteindelijk ontdekte ze Tencel Lyocell. Marije: ‘Noem het slagroomzacht. Precies het verschil tussen een wollen trui en cashmere variant.’ Samen met medeoprichter Cathelijne verdiepte ze zich vervolgens in de relatie tussen slaapkwaliteit en de materialen waarmee je jezelf iedere nacht omhult. ‘Hoe meer we leerden over slaap, hoe duidelijker het werd: je lichaam werkt ’s nachts hard om zichzelf in balans te houden. Waarom zou je dan slapen onder materialen die dat proces tegenwerken?’

Vezels van eucalyptusbomen

Coco & Cici werkt uitsluitend met 100% Tencel Lyocell, een natuurlijke vezel gemaakt van eucalyptusbomen. De stof staat bekend om haar temperatuurregulerende eigenschappen, waardoor warmte beter wordt afgevoerd. Daarnaast absorbeert Tencel 150% meer vocht dan katoen. Dus ook al zweet je; akelig klam wakker worden hoeft niet meer. Het materiaal bevat bovendien 99% minder huisstofmijt dan katoen en 2000 keer (!) minder bacteriën dan synthetisch beddengoed. Voor mensen met allergieën, een gevoelige huid of astma maakt dit een wereld van verschil. Maar misschien is de grootste aantrekkingskracht wel de zachtheid zelf. Zowel de westerse wetenschap als oude gezondheidsvisies zoals de Ayurveda laten zien dat de huid een belangrijke poort is tot het zenuwstelsel. Jezelf ’s nachts hullen in comfortabel, zacht materiaal kan een krachtig signaal van veiligheid geven aan je systeem. Zodat het voorbij een oppervlakkige pauzestand kan bewegen, naar daadwerkelijk herstel.

Dit artikel is gemaakt in samenwerking met Coco & Cici. Echter hebben wij onze mening hier niet door laten beïnvloeden en past een samenwerking altijd bij de visie van Holistik.