Naarmate de herfst vordert en de winter nadert, verandert niet alleen het landschap, maar ook de behoefte van je lichaam. Je lijf verlangt naar rust en herstel. Celzouten ondersteunen bij het vinden van deze nieuwe balans. Als natuurlijke bondgenoten herinneren ze ons aan het zelfherstellende vermogen dat in iedere cel van ons lichaam aanwezig is. Welke celzouten je het beste in de late herfst en winter kunt gebruiken lees je hier.
Natuurlijk sterker: zo helpen Dr. Schüssler celzouten je de donkere maanden door
Wanneer de takken hun bladeren verliezen en de wereld stiller wordt, verandert ook het ritme van jouw lichaam. Je merkt misschien dat je wat sneller vermoeid bent, iets gevoeliger voor kou of gewoon wat minder veerkrachtig. Dit is het natuurlijke gevolg van de overgang van licht naar donker. Zie het als een zachte uitnodiging van moeder natuur om beter voor jezelf te zorgen. Celzouten zijn daarbij een subtiele bondgenoot, die in al hun eenvoud een wereld van verschil kunnen maken. Maar wat zijn celzouten dan precies? En welke passen het beste bij de donkere maanden van het jaar?
Mineraalzouten
De Duitse arts dr. Wilhelm Heinrich Schüssler ontdekte in de 19e eeuw dat veel gezondheidsklachten terug te voeren zijn op een tekort of disbalans van mineraalzouten in het lichaam. Deze zouten – zoals magnesium, calcium en kalium – zijn essentieel voor bijna elk proces in je lijf: van energieproductie tot celvernieuwing. Wanneer de verhouding tussen de zouten uit balans raakt, kan dat allerlei klachten veroorzaken. Zo kun je last krijgen van vermoeidheid, een verminderde weerstand of gevoeliger worden voor stress.
27 sleuteltjes
Om de balans op een natuurlijke manier te herstellen ontwikkelde Schüssler 27 verschillende celzouten. Dit zijn sterk verdunde mineraalzouten die direct door de celwand kunnen worden opgenomen. Je kunt ze zien als kleine ‘herinneringen’ voor je cellen, sleuteltjes die het zelfherstellend vermogen van je lichaam activeren en helpen bij herstel van binnenuit. Door celzouten kan je gehele gezondheid – fysiek en mentaal! – dus in balans komen en worden beschermd. Het is daarbij slim om rekening te houden met de jaargetijden. In de herfst helpen celzouten je los te laten wat niet meer dient; in de winter bouwen ze van binnenuit kracht op. Zo vormen ze een subtiel steuntje in de rug voor de donkere maanden van het jaar.
Mentale energie
Een van de celzouten die in de late herfst veel kan betekenen is Kalium phosphoricum Nr. 5. Dit celzout helpt om je fysieke en mentale energie beter te doseren. Ideaal als je voelt dat de overgang naar een rustiger ritme nog wat stroef gaat. Ook Magnesium phosphoricum Nr. 7 past goed bij het najaar. Dit celzout ontspant je zenuwstelsel. Hierdoor komt je systeem op een natuurlijke manier tot rust.
Afvalstoffen
De herfst is ook het seizoen van loslaten. Net zoals bomen zich ontdoen van hun bladeren, mag jij oude ballast achter je laten. Kalium sulfuricum Nr. 6 ondersteunt dit proces door je cellen te helpen zuurstof beter te benutten. Daardoor voel je je lichter en helderder. Combineer dit eventueel met Natrium sulfuricum Nr.10. Dit celzout stimuleert de afvoer van afvalstoffen en emoties die niet langer dienend zijn.
Versterken
Waar de herfst draait om loslaten, vraagt de winter om bescherming. Koude, droge lucht en minder zonlicht kunnen je systeem uit balans brengen. Typische winterklachten die hierdoor kunnen ontstaan zijn winterhanden of -tenen, keelpijn en griep. Door de juiste combinatie van celzouten te gebruiken, herstel je de balans.
Winterhanden en -tenen
Kijken we bijvoorbeeld naar winterhanden en -tenen, dan is het belangrijk om warmte en weerstand van binnenuit op te bouwen. Pijnlijke handen en tenen ontstaan namelijk omdat kleine bloedvaten zich niet snel genoeg aanpassen aan kou. Om de doorbloeding te verbeteren, kun je Schüsslerzout Nr. 2 Calcium phosphoricum, Nr. 1 Calcium fluoratum voor flexibele bloedvaten en/of Schüsslerzout Nr. 8 Natrium chloratum gebruiken. Bij pijnlijke, rode vingers en tenen is Schüsslerzout Nr. 3 Ferrum phosphoricum het juiste celzout om in te zetten. Voelen je handen en tenen branderig aan, gebruik dan Schüsslerzout Nr. 9 Natrium phosphoricum. Als je handen en voeten heftig jeuken, kun je Schüsslerzout Nr. 10 Natrium sulfuricum gebruiken.
Keelpijn
Voel je dat je keel gevoelig is of snel droog aanvoelt, dan biedt Natrium chloratum Nr. 8 verlichting. Dit zout ondersteunt de vochtbalans in huid en slijmvliezen en helpt bij een kriebelkeel of beginnende heesheid. Wordt je keel dikker of pijnlijker, dan biedt Kalium chloratum Nr. 4 extra bescherming voor je slijmvliezen.
Griep
En wat als je tóch geveld wordt door een verkoudheid of griep? In dat geval is Ferrum phosphoricum Nr.3 een van de eerste zouten om bij de hand te hebben. Het ondersteunt je afweer in de beginfase en geeft je lichaam net dat extra duwtje om snel te reageren. Voor het herstel daarna kan Natrium sulfuricum Nr. 10 helpen bij het afvoeren van afvalstoffen en het zuiveren van je systeem.
Een ritueel van aandacht
Celzouten zijn geen wondermiddelen. Het zijn subtiele bondgenoten die werken als je er bewust mee omgaat en rekening houdt met het seizoen. Wanneer je naar buiten kijkt en ziet hoe de natuur vertraagt, mag je dat als uitnodiging zien om hetzelfde te doen. Gun jezelf verzorging tot in je kleinste cel. De rest doet je lichaam zelf.
Algemeen gebruiksadvies
De algemene basisrichtlijnen voor het gebruik van celzouten zijn als volgt: de algemene dosering is 3 x daags 2 tabletten in je mond laten smelten en doorslikken. Indien nodig kun je 4 keer per dag 3 tabletten nemen. Houd voor kinderen tussen de 6-12 jaar en ouderen een halve dosering aan. Raadpleeg bij aanhoudende klachten en als je medicatie gebruikt altijd eerst je arts.
Dit artikel is geschreven in samenwerking met Schüssler celzouten. Echter hebben wij onze mening hier niet door laten beïnvloeden en past een samenwerking altijd bij de visie van Holistik.
