BESTEL NU JOUW HOLISTIK GUIDE MET GRATIS ANSICHTKAARTENSET T.W.V. €7,95

CBD-olie: zo profiteer je optimaal van deze heilzame multitasker

Body
CBD
CBD


27.01.2020

CBD-olie heeft de afgelopen paar jaar een enorme vlucht genomen. Niet zo gek, want de olie is multi inzetbaar en veel mensen hebben er baat bij. De meest gebruikelijke manier om CBD-olie in te nemen is door een paar druppeltjes onder je tong te doen. Maar er zijn meerdere manieren om van de olie te profiteren. Welke dit zijn? We hebben ze hieronder voor je op een rijtje gezet.

CBD-olie: zo profiteer je optimaal van deze heilzame multitasker

Voordat we je vertellen op wat voor creatieve manieren je CBD in je dagelijkse routine kunt verwerken, is het belangrijk om eens te kijken naar wat het nou precies is. Hier volgt een snel lesje: het werkzame bestand in de olie heet cannabidiol. Dit heilzame stofje wordt gewonnen uit bladeren en bloemtoppen van hennep. Het kan zowel lichamelijke als geestelijke klachten verzachten. Zo kan CBD-olie er bijvoorbeeld voor zorgen dat de spieren van een sporter zich sneller herstellen, of dat je zenuwstelsel zich beter ontspant voor het slapen gaan.

Wil je niets meer missen van Holistik?

Vergeet dan niet om ons ook te volgen op Facebook!
Ga naar facebook

Wanneer voorzichtig zijn met CBD?

Hoe heilzaam de olie ook is, in sommige gevallen is het minder verstandig om ‘m te gebruiken. Bij zwangerschap, bijvoorbeeld, of als je een bipolaire stoornis of ernstige depressie hebt. Ook voor mensen met hart- en vaatziekten wordt het gebruik van de olie afgeraden in verband met de verhoogde kans op bijwerkingen. CBD kan ook de werking van bepaalde medicijnen beïnvloeden: soms vermindert het de werking van medicatie en soms versterkt het bijwerkingen. Raadpleeg daarom eerst degene die jou medicijnen voorschrijft en check of het veilig is om er CBD bij te gebruiken. Heb je een GO? Let er dan bij het kopen van CBD-olie op dat de bron van de olie biologisch is en vrij van chemicaliën en kunstmatige smaakstoffen. Het is belangrijk dat je de juiste variant vindt die bij jou past. Laat je ook altijd goed informeren over hoé je het dient te gebruiken, want dat kan per product nog wel eens verschillen.

3 Verschillende manier om CBD te suppleren

1. Onder de tong

De meest bekende manier van CBD-olie suppleren, is het aanbrengen van een aantal druppeltjes onder je tong. Dit omdat het tongslijmvlies op de onderkant van je tong in staat is de CBD-olie direct in de bloedbaan op te nemen. De olie werkt dan sneller en effectiever dan wanneer hij bijvoorbeeld via het spijsverteringskanaal wordt opgenomen. Laat de CBD-olie ongeveer 30 seconden inwerken onder je tong, en slik het resterende deel door.

2. Voor de huid

Onze huid vormt niet alleen de beschermende laag van ons lichaam, maar is ook het grootste orgaan. Daarom is het belangrijk om goed voor haar te zorgen. Zeker nu de winterkou een aanslag vormt op de huid. Een crème met CBD erin is een echte aanrader. Door de ontstekingsremmende eigenschappen van cannabidiol kunnen deze crèmes ondersteunen bij huidproblemen zoals eczeem en psoriasis. Ze versterken het zelf genezende vermogen van je huid en bieden verlichting bij pijn en jeuk.

3. Eten en drinken:

CBDNiet zo fan van de aardse smaak van CBD? Dan hebben wij de perfecte oplossing voor jou! De olie kan je namelijk prima mixen in gerechten of drankjes. Deze manier van cannabidiol innemen is het langst effectief, maar het duurt ook langer voordat je de effecten merkt (1-2 uur). Dit komt doordat het opnameproces langer duurt. Er zijn speciale producten als snoep, chocolade en kauwgom waar het al in verwerkt is. Maar natuurlijk kun je ook zelf CBD-olie door je eten doen. Probeer het eens uit door onderstaand recept voor een CBD vegan Moon Milk van Nordic Oil te maken. Heerlijk voor een relaxte nachtrust!

Deze ingrediënten heb je nodig:

  • 1 cup soja/amandelmelk
  • 1/2 tl gemalen kaneel
  • 1/2 tl gemalen kurkuma
  • 2 snufjes gemalen kardemom
  • 1 snufje gemalen gember
  • 1 snufje gemalen nootmuskaat
  • 5 tot 10 druppels Nordic Oil 15% CBD olie
  • 1 tl honing
  • evt. kokosolie

Zo maak je de Moon Milk:

  • Breng de melk in een kleine steelpan aan de kook op middelhoog vuur.
  • Klop de kruiden erdoor en breng op smaak.
  • Voeg kokosolie toe. Zet het vuur laag en blijf koken totdat de Moon Milk is opgewarmd (ongeveer 5-10 minuten).
  • Haal de pan van het vuur en laat het iets afkoelen. Roer de honing en CBD-olie erdoor. Je wilt voorkomen dat je zowel de honing als de CBD-olie kookt, anders verdwijnen hun helende eigenschappen.
  • Schenk de warme Moon Milk in een mok en drink het lekker op. Sweet dreams!

Probeer het zelf

Er zijn dus verschillende manieren om te profiteren van de geneeskracht van CBD-olie. Om je op een leuke manier kennis te laten maken met CBD producten, krijgen Holistik lezers t/m 31 januari 2020 27% korting op de producten van Nordic Oil met de code 27HOLISTIK. 

Foto collage Evelyn en Karlijn Twee foto's Evelyn en Karlijn

Mis nooit meer iets van Holistik!

Schrijf je in voor onze newsletter & never miss a single story.
Ja, houd mij op de hoogte!
Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Download nu jouw gratis Back to Balance mini guide


    We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
    Download nu jouw gratis Conscious Aging mini guide


      We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.