Over wat spiritueel ontwaken is bestaan allerlei verschillende theorieën. Je kunt het zien als een proces waarbij je je aandacht intuïtief verlegt van buiten jezelf naar binnen. De blokkades waar je tegenaan loopt…
Heart + Soul
-
-
Hoogleraren: dit is waarom mindfulness goed kan werken bij een depressie
Nathalie Meertens 23.10.2023De dagen worden korter en de lucht kleurt steeds vaker grijs. Veel mensen worden in deze tijd van het jaar overvallen door gevoelens van somberheid. Gelukkig waaien sombere buien vaak…
-
Wetenschappers noemen piekeren ook wel ‘psychologisch herkauwen’. Piekeren is niet alleen uitputtend, maar kan ook je gezondheid flink ondermijnen. Gelukkig is er een 100% natuurlijke remedie die rust en helderheid…
-
Nam jij vroeger thuis de zorg voor je broertjes of zusjes op je? Deed je huishoudelijke taken? Of bemiddelde je tussen je ruziënde ouders? Hieronder vertellen we je waarom juist een…
-
De kans is groot dat je niet blij wordt als je aan ouder worden denkt. De meeste mensen, in het westen althans, associëren ouder worden vooral met verval. Een deel…
-
Jij bent misschien geen ‘echte’ heks, maar er zit waarschijnlijk meer hekserij verstopt in je leven dan je zou verwachten. Denk maar eens aan de gewoonte om nare voorspellingen af…
-
Emoties ervaar je in je lichaam. Taoïsten weten dat al duizenden jaren. Zij zijn er dan ook van overtuigd dat niet je gedachten, maar je organen de toegangspoorten zijn tot…
-
Bijna elk mens maakt vroeg of laat wel een (micro)trauma mee. Bij het woord trauma denk je misschien aan oorlogsveteranen, verkrachtingsslachtoffers of langdurig mishandelde kinderen. Maar ook het verlies van…
-
De natuur, en dus ook wij als mens, zijn opgebouwd uit de elementen Aarde, Water, Vuur, Lucht en Ether. Zijn deze vijf elementen in balans? Dan sta je in verbinding…
-
Bij het woord ’trauma’ denk je waarschijnlijk aan heftige gebeurtenissen zoals mishandeling, of het plots overlijden van een dierbare. Maar als mens kun je ook veel subtielere trauma’s ervaren, zogeheten…