Evelyn van Hasselt

Dopamine is een razend belangrijk stofje. Deze neurotransmitter kan er namelijk eigenhandig voor zorgen dat jij je on top of the world voelt. Tegelijkertijd is dopamine een kwetsbare neurotransmitter. Stress, alcohol, cafeïne en…

Deze voedzame soep is niet alleen prachtig van kleur, hij smaakt ook heerlijk. Deze soep is bovendien heel makkelijk te maken en kan zowel warm als koud worden gegeten. Ideaal…

Nog maar een paar dagen en de zomer neemt het stokje over van de lente. In deze tijd van het jaar staat de natuur volop in bloei en bereikt de…

Holistik is een online magazine voor de stijlvolle wereldverbeteraar. We zijn de eerlijke stem binnen het aanbod van lifestyle titels. Samen met een team van contributors maken we dagelijks verrijkende…

Chakra’s zijn trechtervormige energiecentra. De zeven belangrijkste chakra’s hebben allemaal een eigen functie en liggen op één lijn langs je ruggengraat: van je stuitje tot je kruin. Als één van de chakra’s…

Ik moet je eerlijk bekennen dat ik een haat-liefde verhouding heb met yoga. Ik weet dat het goed voor me is, maar toch ligt op mijn yogamatje telkens weer een…

Bezien vanuit de antroposofie ben je als mens een wezen dat zich telkens in een andere ontwikkelingsfase bevindt. Elke levensfase beslaat een periode van grofweg zeven jaar. In welke fase zit jij?…

Iemand die zeer gevoelig is wordt ook wel een Highly Sensitive Person genoemd. Ben je een HSP, dan ervaar je prikkels een stuk intenser en merk je signalen en details sneller op.…

Jamila Winwood is een Nederlands-Marokkaanse health coach. Dankzij haar grensoverschrijdende en nuchtere kijk op voeding ontstaan in haar keuken de meest verrukkelijk creaties. Muffins van zoete aardappel bijvoorbeeld. Dit recept…

Het koppelen van een gezicht aan iemand persoonlijkheid gebeurt razend snel en onbewust. Wat je in feite doet is inschatten of iemand een vriend is of een vijand. Iets dat evolutionair…