Evelyn van Hasselt

Als we de weerberichten mogen geloven dan wordt het de komende dagen droog weer met veel zon. Ideale omstandigheden voor bloeiende gewassen en grassen om pollen af te geven. En…

Chakra’s zijn trechtervormige energiecentra. De zeven belangrijkste chakra’s hebben allemaal een eigen functie en liggen op één lijn langs je ruggengraat: van je stuitje tot je kruin. Hoe goed (of slecht)…

Het woord ‘authentiek’ komt van het Griekse woord authentikos wat staat voor handelen op eigen gezag. Je neemt verantwoordelijkheid voor je eigen beslissingen en bent trouw aan jezelf op elk…

Het is alweer een paar jaar geleden dat ik appelazijn ontdekte. Sindsdien staat er standaard een fles in mijn keukenkastje. Dit 100% natuurlijke middeltje is namelijk mijn redder in nood…

Bij macrobiotiek denk je waarschijnlijk al snel aan stoffige reformwinkeltjes, hippies en hun (nogal strenge) manier van eten. Maar macrobiotiek gaat veel verder dan boekweit en brandnetelthee. Het is een…

Ieder mens heeft tijd alleen nodig. Om bij te tanken, gedachtes te ordenen of te luisteren naar de wijsheid van je innerlijk weten. Toch vinden we tijd alleen doorbrengen nog best lastig.…

Moeite om ‘s avonds in slaap te vallen? Same here! Vooral als ik een drukke dag heb gehad en niet voldoende heb kunnen ontspannen. Ik sta dan nog steeds ‘aan’…

Sinds ik weet hoe belangrijk het is om mijn spiermassa in tact te houden sport ik gemiddeld twee tot drie keer per week. Over het algemeen houd ik dat ritme er…

Is lekker slapen elke nacht weer een uitdaging? Vaak is er niet één oorzaak, maar zijn er meerdere factoren die jouw nachtrust verstoren: stress, blauw licht afkomstig van schermen, een gehorig huis……

Als je gaat hardlopen zijn de eerste kilometers vaak een kwelling. Pas daarna ontstaat een geluksgevoel. Niet zo gek want het duurt een minuut of 12 voordat je lijf begint met het aanmaken van…