Oestrogeen is een wonderlijk hormoon. Het kan er voor zorgen dat je je het ene moment fantastisch voelt, om vervolgens weg te zakken in een moeras van somberheid. Hoe oestrogeen…
-
-
Als er één onderwerp is waar je de komende jaren veel over gaat horen is het ontstekingen. Of beter gezegd: een ontstekingsvrije leefstijl. Want hoe minder jouw lijf wordt belast…
-
Uit een Harvard studie is gebleken dat 80 procent (!) van alle volwassenen wel eens last heeft van rugpijn. Een opvallende conclusie uit het onderzoek is dat de rugpijn in…
-
Het woord ‘authentiek’ komt van het Griekse woord authentikos wat staat voor handelen op eigen gezag. Je neemt verantwoordelijkheid voor je eigen beslissingen en bent trouw aan jezelf op elk…
-
Onder oude bomen vinden al duizenden jaren belangrijke gebeurtenissen plaats. Niet zo gek want bomen beschikken over een bepaalde trillingsfrequentie die ze met ons delen. Sommige bomen zijn genezend, andere bomen geven kracht en…
-
Wie zegt dat yoga niets is voor mannen? Johan Noorloos – yogaleraar en oprichter van De Nieuwe Yogaschool – ziet steeds vaker mannen verschijnen in zijn lessen. Toch moeten veel mannen nog een…
-
Uit cijfers van onderzoeksinstituut TNO blijkt dat 16% van alle Nederlanders kampt met burn-out klachten. Dit komt neer op meer dan een miljoen mensen. Je kunt dus wel stellen dat er sprake…
-
Bij de lente hoort een grote schoonmaak. Ook – of misschien wel juist! – nu we veel tijd thuis doorbrengen. Het is nu extra belangrijk dat je huis veilig, opgeruimd…
-
Het menselijk lichaam bestaat uit een astronomisch aantal cellen. En in vrijwel al die biljoenen cellen zitten mitochondriën. Deze boonvormige ‘energiefabriekjes’ zetten energie uit voeding om in ATP. ATP is…
-
Serotonine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Als je serotonine tekort komt, kun je last krijgen van slapeloosheid, depressie en zelfs angstgevoelens. Het is dus belangrijk dat je lijf voldoende…
