Als er iets is waar onze redactie blij van wordt, zijn het wetenschappelijk onderbouwde supplementen met een schatkist aan hoogwaarde ingrediënten. Afgelopen maanden zagen we AG1 in dit opzicht vaak voorbij komen. Dit groene poeder is in rap tempo uitgegroeid tot ‘holy grail’ van atleten over de hele wereld. Dat is niet voor niks: een team van maar liefst 10 wetenschappers gespecialiseerd in microbiologie, voeding en sportfysiologie heeft zich over deze formule gebogen. Wil jij je gezondheid op een holistische manier ondersteunen? Dan verdient AG1 absoluut een plekje in jouw ochtendroutine. Dit is waarom…
Ontdek AG1: jouw geheim voor duurzame energie, beauty en herstel van top tot teen
AG1 (voorheen Athletic Greens) bevat maar liefst 70 (!) essentiële voedingsstoffen. Niet alleen vitamines en mineralen, maar ook plantenextracten, darmvriendelijke bacterieculturen en hoogwaardige paddenstoelen. De formule is de afgelopen 15 jaar flink gefinetuned door een team aan wetenschappers. En inmiddels onderschrijven meerder studies, inclusief een klinische proef, de de werking ervan. Ook fijn om te weten: AG1 is gecertificeerd door de Cologne List, wat betekent dat het getest is op meer dan 500 chemische stofjes die we graag willen vermijden.
Voordelen AG1
Met één schepje AG1 poeder per dag ondersteun jij je lijf van top tot teen [1,2,3,4]. Een aantal van de belangrijkste heilzame effecten:
- Immuunsysteem: AG1 is rijk aan vitamine C, A, E, B12 en B6 en bevat ook koper, foliumzuur, selenium en zink. Allemaal stoffen die bijdragen aan de werking van je immuunsysteem, ook tijdens en na lichamelijke inspanning. [1]
- Spierherstel: Na een intense workout helpt AG1 je spieren herstellen met voedingsstoffen zoals calcium, zink en selenium. Het supplement zit ook vol antioxidanten die je cellen beschermen tegen oxidatieve stress. [2]
- Mentale prestaties en energie: AG1 bevat essentiële B-vitamines (zoals B6, B12, niacine), folaat en vitamine C. Deze mix kan vermoeidheid en brain fog verminderen. B-vitamines, zink en koper ondersteunen daarnaast je cognitieve functies en een gezond functioneren van je zenuwstelsel. Zo blijf je de hele dag lekker fris en scherp. [3]
- Spijsvertering: Stoffen zoals calcium en biotine werken samen om de functie van spijsverteringsenzymen te ondersteunen en je slijmvliezen gezond te houden, wat bijdraagt aan een goed functionerende spijsvertering. Daarnaast bevat AG1 darmvriendelijke bacterieculturen die normaal gesproken voorkomen in een gezonde darmflora. [4]
- Hormonale balans: Vitamine B6, chroom en selenium helpen bij het reguleren van hormonale activiteit, het ondersteunen van de schildklierfunctie en het behouden van normale bloedsuikerwaarden. Effecten die je hormoonbalans allemaal ten goede komen. [5]
- Huid, haar en nagels: Zeg maar hello natural glow! Vitamine A, C, E en zink, biotine, koper en selenium ondersteunen met liefde een gezonde huid, haar en nagels. [6]
Ervaring Karlijn Visser – founder Holistik.nl
Karlijn: ‘“Als liefhebber van een actieve leefstijl waarin sport een grote rol speelt, ben ik altijd op zoek naar manieren om mijn lichaam optimaal te ondersteunen. Met AG1 bevorder ik niet alleen mijn herstel, maar ook mijn cognitieve functies. Dat kwam tijdens mijn master Spiritual Care aan de VU erg goed van pas. Het schrijven van mijn scriptie was een project waar ik vanaf de eerste colleges tegenop zag. Je concentreren in een moderne maatschappij vol korte, afleidende prikkels is een uitdaging. Studeren dwong me om die focus te trainen, en elke vorm van ondersteuning, ook in supplement-vorm, hielp daarbij aanzienlijk. Iedere ochtend meng ik een schep AG1 met water in de shaker. Zo kunnen de probiotica alvast hun werk doen voordat ik overschakel op vast voedsel.”
Voetnoten
1: Koper, folaat, selenium, zink en de vitamines A, B12, B6 en C dragen bij aan de normale werking van het immuunsysteem. Vitamine C ondersteunt de normale werking van het immuunsysteem tijdens en na intensieve lichamelijke inspanning. Het positieve effect wordt bereikt bij een dagelijkse inname van 200 mg vitamine C bovenop de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (80 mg). Dit is het geval bij het gebruik van AG1.
2: Calcium draagt bij aan een normale werking van de spieren. Eiwitten dragen bij aan de instandhouding van de spiermassa en aan de toename van de spiermassa.
3: Vitamines C, B6 en B12, evenals thiamine, riboflavine, niacine, biotine, pantotheenzuur, calcium, fosfor, koper en mangaan ondersteunen een normaal energieleverend metabolisme. Vitamines C, B6, B12, riboflavine, niacine, pantotheenzuur en foliumzuur dragen bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Pantotheenzuur ondersteunt normale mentale prestaties en zink draagt bij aan een normale cognitieve functie. Vitamines C, B6, B12, thiamine, riboflavine, niacine, biotine en koper dragen bij aan de normale werking van het zenuwstelsel. Thiamine, niacine, vitamine B6, vitamine B12, biotine, folaat en vitamine C in AG1 dragen bij aan een normale psychologische functie.
4: Calcium ondersteunt de normale werking van spijsverteringsenzymen. Biotine draagt bij aan de instandhouding van normale slijmvliezen (bijvoorbeeld het darmslijmvlies).
5: Vitamine B6 draagt bij aan de regulering van de hormonale activiteit. Pantotheenzuur draagt bij aan de normale synthese en het normale metabolisme van steroïde hormonen, vitamine D en sommige neurotransmitters. Zink draagt bij aan het behoud van normale testosteronspiegels in het bloed. Selenium ondersteunt de normale schildklierfunctie en normale spermatogenese. Zink draagt bij aan normale vruchtbaarheid en normale voortplanting. Chroom draagt bij aan het behoud van normale bloedsuikerspiegels.
6: Vitamine A, riboflavine, niacine, biotine en zink dragen bij aan het behoud van een normale huid. Vitamine C draagt bij aan de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid. Biotine, zink en selenium dragen bij aan het behoud van normaal haar. Koper draagt bij aan een normale pigmentatie van de huid en het haar en aan normaal bindweefsel. Selenium en zink dragen bij aan het behoud van normale nagels.
Dit artikel is geschreven in samenwerking met AG1. Echter hebben wij onze mening hier niet door laten beïnvloeden en past een samenwerking altijd bij de visie van Holistik.
