Het is heel belangrijk voor je gezondheid dat je elke dag aan voldoende daglicht wordt blootgesteld. Daglicht speelt een grote rol bij de regulering van je biologische klok en stimuleert…
"daglicht"
-
-
Daglicht is heel belangrijk voor je gezondheid. Het speelt een grote rol bij de regulering van je biologische klok en stimuleert de aanmaak van de ‘natuurlijke pijnstiller’ endorfine. In de…
-
In de herfst en winter worden de dagen korter. Een dag heeft natuurlijk nog steeds 24 uur, maar de daglichtperiode neemt af. Daardoor kunnen allerlei lichamelijke processen ontregeld raken, waaronder je…
-
Zonnestralen zijn heilzaam! Daglicht is namelijk van grote invloed op je stemming, energieniveau, productiviteit en zelfs je slaap. Het licht stimuleert dan ook allerlei processen in het lichaam. Zo heb…
-
Wist je dat zo’n 90% van onze dag zich binnenshuis afspeelt? Dat terwijl zonlicht op allerlei manieren bijdraagt aan je gezondheid. Het heeft een positief effect op allerlei hormonen en…
-
Daglicht is essentieel voor je gezondheid. Het speelt een belangrijke rol bij de regulering van je biologische klok en stimuleert de aanmaak van de natuurlijke feel good drug endorfine. In de…
-
Zonlicht heeft een positief effect op allerlei hormonen en zorgt ervoor dat je fysiek en mentaal beter in je vel zit. De 5 grootste voordelen van daglicht hebben we op…
-
De lente is officieel begonnen! Fingers crossed dat je binnenkort in de lunchpauze weer lekker buiten kunt zijn om vitamine D te absorberen. Niet alleen goed voor je stemming, maar…
-
Er is één vorm van beweging waar je altijd op terug kunt vallen: wandelen. Het kost niets, kan op elk moment van de dag en draagt vanaf de eerste stap…
-
Holistik heeft een eigen alchemist: Hanny Roskamp. Zelf begrepen we geen bal van scheikunde, maar Hanny weet werkelijk álles van moleculen en atomen. En de manier waarop ze van invloed…