In een reeks van artikelen praat Ayurvedisch therapeut Jeroen Mei ons bij over een aantal populaire Ayurvedische kruidenmiddeltjes. Punarnava – in het Westen beter bekend als Boerhaavia – is er zo een. Het heeft zóveel gezondheidsbevorderende eigenschappen dat het binnen de Ayurveda als verjongingskruid wordt beschouwd. Verjongingskruid Jeroen, horen we dat goed? Daar willen we natuurlijk alles over weten. Eeuwige jeugd, here we come!
Boerhaavia: hoe werkt dit Ayurvedische verjongingskruid?
Boerhaavia Diffusa is een in India en Sri Lanka veelvoorkomende plantensoort met sierlijke bloemetjes. In gedroogde vorm worden de wortels sinds heugenis gebruikt vanwege zijn vochtafdrijvende (diuretisch) eigenschap. In het Sanskriet wordt Boerhaavia ‘Punarnava’ genoemd, wat zoveel betekent als dat wat het lichaam steeds opnieuw vernieuwt. ‘Punar’ betekent: telkens weer, en ‘nava’ staat voor nieuw. Boerhaavia wordt daarom in de Ayurveda een Rasayana genoemd, wat zoveel betekent als ‘verjongingsmiddel’.
Waar is het goed voor?
Boerhaavia kent vele medicinale toepassingen, maar is vooral beroemd geworden vanwege zijn diuretische werking. Het vasthouden van water in het lichaam kan verscheidene problemen geven, congestie van de longen, moeilijk en/of pijn bij het plassen. Maar ook het opzetten van lichaamsdelen door vochtophoping in bijvoorbeeld de benen, voeten en enkels. Naast een superieur diureticum stimuleert Boerhaavia de eetlust, verlicht het verkoudheid, is het goed voor de ogen en wordt het middel door Ayurvedische artsen en therapeuten ingezet om artritis te verlichten en diabetes type 2 te behandelen
Vitamine opbergtas
Al jouw potjes bij de hand
Deze stijlvolle storage bag biedt ruimte voor 6 potjes en is perfect voor thuis en onderweg.Bestel tas voor €34,95
Oedeem
Oedeem is de ophoping van vocht in weefsel wat leidt tot een zwelling. Door het vasthouden van vocht zwelt het lichaamsdeel op. Dat er sprake is van oedeem in benen, voeten en enkels zie je door op de zwelling te drukken waar vervolgens een paar seconden een putje achterblijft. Bij oedeem in de longen zijn hoesten en kortademigheid bekende symptomen. Boerhaavia stimuleert de doorstroming van water en bloed om de congestie te verminderen en deze symptomen te verlichten.
Nieren en blaas
Boerhaavia bevordert de afvoer van teveel water in het lichaam door het stimuleren van de nieren om vervolgens via de blaas vocht en afvalstoffen uit het lichaam af te voeren. Bij problemen met plassen (urineretentie) of de blaas kunnen kan Boerhaavia daarom uitkomst bieden. Dit middel wordt in de Ayurveda ook gebruikt bij blaasontsteking.
Spijsvertering en stofwisseling
Boerhaavia wakkert het ‘vuur’ in de maag aan en ontdoet het darmstelsel van overbodig vocht. Hierdoor bevordert het de stofwisseling en de vetverbranding. In de Ayurveda geneeskunde wordt het daarom ook gebruikt voor de behandeling van diabetes (type 2), waarbij dikwijls ook sprake is van overgewicht en vochtophoping.
Is Boerhaavia voor mij geschikt?
Het gebruik van Boerhaavia ter ondersteuning van de werking van de urinewegen, blaas en nieren is veilig. Er zijn geen interacties met reguliere medicamenten bekend. Het middel mag niet gebruikt worden wanneer er sprake is van diarree. Als ‘bijwerking’ kan het gebeuren dat je er vaker door moet plassen, maar Boerhaavia is dan ook een diureticum. Raadpleeg bij acute problemen en chronische klachten altijd een arts of therapeut.
Hoeveel heb ik nodig van Boerhaavia?
Boerhaavia (op het potje staat Punarnava) kan op een dagelijkse basis gebruikt worden in een dosis van 500 mg tot 5 gram. Innemen na de maaltijd met een beetje water.
Ayurveda
Herfst Detox E-Book
Verlos je lijf van ballast en begin opgeruimd aan de koude maandenDoe mee voor €9,95
Zelf eens met Jeroen Mei praten over het gebruik van Boerhaavia of andere Ayurveda medicijnen die bij jou passen? Check: praktijkvoorayurveda.nl
Vond je dit een interessant artikel? Lees dan ook:
Bacopa: dit ayurvedische wellness kruid kalmeert je geest
Triphala: wat het populairste supplement uit de Ayurveda voor jou kan doen
