Microdosing: zo geeft een dagelijkse dosis medicinale paddenstoelen je focus, creativiteit en levenslust

Ook zonder intense ceremonie of tripje naar de smartshop kunnen medicinale paddenstoelen je leven verrijken. Zelfs op dagelijkse basis. Deze trend die nu aan het doorbreken is heet microdoseren. Dit doe je met paddenstoelen die de psychoactieve substantie psilocybine bevatten. Je neemt ze een paar keer per week voor meer focus, creativiteit en levenslust. Wij gingen hierover in gesprek met Nils Paar en Gino Taselaar van Microdose Pro. 

Microdosing: zo geeft een dagelijkse dosis medicinale paddenstoelen je focus, creativiteit en levenslust

Nils en Gino zijn de founders van Microdose Pro, waarin hun gedeelde passies voor zelfontwikkeling en psychedelica samenkomt. Wij spraken de mannen over dit toffe initiatief en microdoseren als doorbrekende trend.  

Wat zijn medicinale paddenstoelen?

Nils: ‘Dit zijn paddenstoelen die de psychoactieve substantie psilocybine bevatten. Deze paddenstoelen zijn voornamelijk bekend geworden omdat ze worden ingezet in hogere doseringen, waarbij je een ‘trip‘ kan ervaren. Veel mensen ervaren deze trips als zeer intens, vaak zelfs als een mystieke ervaring. Dit kan een helende werking hebben. Zo kan het je helpen bij het verwerken van trauma’s, je richting geven in het leven, of je helpen met het overwinnen van verslavingen. Ik zelf heb ook al meermaals een hogere psychedelica geconsumeerd om deze redenen. Het nemen van zeer kleine hoeveelheden (microdoseren) is echter een stuk minder bekend, en wint de laatste jaren terrein. De effecten hiervan zijn op het moment nog minder duidelijk in kaart gebracht. Veel mensen die aan microdoseren doen willen lekkerder in hun vel zitten, meer gefocust zijn of hopen op een grotere creatieve output. Bij een een microdosering zul je geen trippy effecten ervaren zoals bij een hogere recreatieve dosering. Bij Microdose Pro verkopen we overigens alleen truffels. Deze bevatten ook psilocybine. Echter zijn trufflels 100% legaal om te verkopen, met paddo’s ligt dit anders.’

Weer terug in balans komen?

Download nu de gratis Mini Guide & ontvang Karlijn's persoonlijke tips
Download gratis mini-guide

Waarom denk je dat ze juist nu bezig zijn met een opmars?

Nils: ‘Dat is een combinatie van factoren. Ten eerste zie je duidelijk een opmars de laatste jaren in mondiale interesse. Zo kun je bijvoorbeeld in Google Trends zien dat de vraag naar microdosing sterk toeneemt. Dit komt onder meer doordat bekende podcasters en influencers met een enorm bereik steeds meer kennis delen over de positieve en helende effecten van psychedelica. Denk bijvoorbeeld aan Joe Rogan of Tim Ferris. We merken dat het stigma aan het veranderen is. Voorheen werden psychedelica door velen gezien als drugs, dat is aan het veranderen. Het is iets met veel meer betekenis.

Coronacrisis

Daarnaast speelt ook de coronasituatie een belangrijke rol merken we. We krijgen van veel klanten te horen dat ze moedeloos thuis opgesloten zitten en naar manieren zoeken om hun gemoedstoestand te verbeteren. Veel mensen zitten gewoon echt in de put. Hierbij kan microdosing verlichting bieden. Vanochtend nog kregen we een uitgebreide reactie van een klant die de afgelopen maanden in zak en as thuis zat, haar baan kwijt was en zich even geen raad meer wist. Microdosing hielp om haar leven weer op de rit te krijgen en een nieuwe baan te zoeken. Dit soort reacties krijgen we regelmatig. Mooi om te zien dat mensen meer openstaan om nieuwe dingen te proberen.’

Hoe werkt microdoseren en wat is het precies?

Gino: ‘Wanneer je microdoseert neem je een kleine hoeveelheid psychedelica, zoals truffels, waarbij je een bepaald schema volgt. Verreweg het meest bekende schema heet het Fadiman Protocol. Hierbij neem je eens in de drie dagen een microdosering. Op de dag van de microdosering houd je dan goed bij hoe je je voelt en welk effect het heeft op je humeur, je productiviteit, je creativiteit en andere factoren. Vervolgens neem je twee dagen erna geen microdosering en monitor je ook dan goed hoe je je voelt. Op de vierde dag begint de cyclus weer opnieuw. Dit houd je een à twee maanden vol. Belangrijk hierbij is om aan het begin een intentie te zetten, waar wil je precies aan werken? Door de gehele periode je voortgang goed te monitoren zul je bewuster in het leven gaan staan en zo hopelijk de beoogde verbeteringen ook realiseren.’

Weer terug in balans komen?

Download nu de gratis Mini Guide & ontvang Karlijn's persoonlijke tips
Download gratis mini-guide

Wat is het verschil tussen paddenstoelen nemen tijdens een ceremonie en dagelijks microdoseren?

Nils: ‘Natuurlijk zijn de set en setting hierbij anders, maar het grootste verschil is uiteraard de dosering. Zoals hierboven al genoemd kun je tijdens een ceremonie een zeer sterke trip ervaren. Dit kan voor heel veel mensen heftig en confronterend zijn. Niet iedereen is hier klaar voor. Bij microdoseren hoef je je hier geen zorgen over te maken. Gezien je slechts een zeer kleine hoeveelheid neemt, zul je dit soort trips niet ervaren. Je zult je slechts iets anders voelen dan normaal.’

Wie raad je aan om aan de slag te gaan met microdoseren?

Nils: ‘Iedereen die met zichzelf aan de slag wilt gaan. We zien echt een enorm brede doelgroep binnen onze huidige klanten, van jong tot oud. Maar wat vrijwel iedereen in overeenstemming heeft is een enorme nieuwsgierigheid, of de wens om zichzelf te verbeteren. Uiteraard moet je wel ouder dan 18 zijn en raden we het altijd af om te gaan microdoseren als je met psychische problemen kampt.’

Zijn er ook contra indicaties?

Nils: ‘Er is onlangs een studie verricht naar de voordelen én uitdagingen van microdosing. Hieruit bleek dat veel van de voordelen van microdosing ook als uitdaging worden gezien door veel gebruikers. Een voorbeeld: veel mensen die microdosen geven aan meer focus te hebben op de dagen dat ze microdoseren. Maar het bleek ook dat veel mensen juist minder focus hadden. Dit lijkt misschien vreemd, maar dit hebben wij zelf ook ervaren. Het komt omdat de dosering een heel belangrijk aspect van microdosing is. Iedereen heeft een andere optimale dosering. Voor mij is dit bijvoorbeeld 0,4 gram, maar voor mijn vriendin is dit 0,8 gram. Dit verschilt per individu. Wanneer je gaat microdoseren zul je in het begin dan ook gaan zoeken naar jouw optimale dosering. Neem je iets teveel, dan kan het voorkomen dat je je wat ongemakkelijk voelt; een beetje vergelijkbaar met wanneer je te veel koffie hebt gedronken. Dit verklaart waarom veel van de genoemde voordelen van microdosing ook als contra indicatie worden genoemd.’

Hoe zien jullie de toekomst van psychedelica?

Gino: ‘Psychedelica wordt langzaam weer steeds meer geaccepteerd in de westerse maatschappij. Ook wordt onderzoek naar psychedelica na decennia van stilte weer actief hervat. In de komende jaren gaan vast en zeker meer landen psychedelica legaliseren. Ik voorzie hiervoor dezelfde route als cannabis en CBD in de Verenigde Staten hebben moeten afleggen. Er zullen meer aanbieders komen, wat zorgt voor gezonde concurrentie, een beter product en uiteindelijk globale acceptatie. We zullen psychedelica weer integreren binnen onze samenleving en de status geven die het verdient.’

Hoe kan psychedelica helpen om van de wereld een meer liefdevolle plek te maken?

Nils: ‘Psychedelica bezitten de kracht om ons in te laten zien dat er niet zoiets bestaat als een ego. Dat we uiteindelijk slechts allemaal uitingen van hetzelfde bewustzijn zijn. Wanneer meer mensen zich dit realiseren, zal liefde de enige logische conclusie zijn.’ Kijk voor meer info en om het zelf eens te proberen op microdose-pro.com. Daarnaast heeft Nils een podcast waarin hij ook microdosing en andere concepten bespreekt, te vinden op YouTube onder ‘Systematic Mastery’.