Voordat ik zelf kon lezen, lazen mijn ouders ons vroeger altijd ’s avonds voor. Gebeurde dat niet, dan protesteerden mijn broertje en ik dat we anders absoluut niet wilden gaan slapen. Prentenboeken van Kikker, Jip & Janneke (vooral de verhaaltjes waar gekleurde – dus geen zwart/wit! – plaatjes bij stonden) en Welterusten Kleine Beer vonden we prachtig. Eenmaal op de basisschool nam mijn moeder me elke woensdagmiddag mee naar de bibliotheek. Uren kon ik daar rond slenteren. De liefde voor boeken zat er dus al vroeg in. Toch merk ik dat er een verandering heeft plaatsgevonden in mijn leesgedrag nu ik ouder ben. Mezelf compleet verliezen in fictie gaat me moeilijker af. Eerder pak ik er een non-fictie boek bij waar ik iets van opsteek. Dat zie je terug in deze top-5. Wellicht vallen sommige van deze boeken onder ’taaie kost.’ Voor mij symboliseren ze echter een waardevol puzzelstukje in de zoektocht naar mezelf en de grote levensvragen die daar regelmatig mee gepaard gaan. Via instagram deel ik komende tijd nog meer boekentips. Volg je mij al op @karlijn_visser? Vind ik leuk!
Holistik boekenclub: dit zijn de 5 favoriete boeken van Karlijn
1. De Mens als Ontwerp, Gregg Braden, €25 via Bol.com
Vorig jaar ben ik samen met mijn vader naar een geweldig 2-daagse seminar van Gregg Braden geweest in Amsterdam. Zelden zag ik zo’n sterke spreker on stage. Het onderwerp? Dezelfde titel als zijn meest recente boek: ‘De mens als ontwerp, van evolutie door toeval naar transformatie door keuze’. In dit boek deelt hij onverwachtste ontdekkingen voor een gezonder en langer leven. Hij laat zien dat we als mens vanaf het allereerste begin al zo ontworpen zijn, dat we ons welzijn zelf kunnen reguleren. Alleen zijn we tegenwoordig vergeten hoe. Met intuïtie, empathie en liefde kunnen we onszelf en de wereld op een positieve manier beïnvloeden. Deze Amerikaanse bestseller auteur is ooit geschoold als geoloog, maar verdiepte zich de afgelopen decennia in oude culturen en de ontstaansgeschiedenis van de mens. En dat is compleet anders dan hoe wij dat in de schoolbanken hebben geleerd, legt Gregg je aan de hand van de nodige wetenschappelijke bewijzen in dit boek graag uit. Mocht je Gregg nog niet kennen? Op Netflix vind je de documentaire HEAL, waarin hij een prominente rol speelt als expert.
2. Mind Body Spirit, Alberto Villoldo, €24,99 via Bol.com
In het boek Mind Body Spirit combineert medisch antropoloog en sjamaan Alberto Villoldo de medicinale lessen van de inheemse sjamanen uit de Amazone met de gezondheidswetenschap van nu. Een combinatie die mij erg aanspreekt onder het mom van ‘Ancient wisdom for modern living‘. Alberto leefde jarenlang bij verschillende sjamanen in de Amazone en de Andes. Hij deed daar diepgaand onderzoek naar hun geneespraktijken. Veel van zijn kennis is gebundeld in dit praktische boek. Verwacht recepten voor onder andere groen godinnen sap, een pleidooi voor intermittent fasting en de juiste vetten (om daarmee je hersenen in optimale staat te krijgen) en inzicht in hoe psychosomatische gezondheid werkt. Want als je weet hoe dat laatste werkt, ben je in staat het zelfhelend vermogen van je lichaam aan te spreken en belastende denkpatronen te herprogrammeren. Zo ontdek je de healer in jezelf en heb je een aantal krachtige tools in handen waarmee je je toekomst als veerkrachtiger mens tegemoet kunt gaan.
Bestel jouw exemplaar van Het Holistik Handboek!
Daarmee heb je alle tools in handen om jouw holistische levenspad te kiezen.Bestel nu!
3. Bezield leven, Pamela Kribbe, €20,99 via Bol.com
Eerder las ik van Pamela Kribbe ‘De Verboden Vrouw spreekt‘. Omdat ik daar zo vol van was, had ik het daar regelmatig over met vrienden. Door die gesprekken kwam haar andere boek ‘Bezield Leven’ op mijn pad. Pamela heeft een wetenschappelijke achtergrond als filosoof, maar verruilde haar academische carrière voor het verwezenlijken van de roeping van haar ziel. Dit boek is dan ook uitermate geschikt voor mensen die hun leven vorm willen geven vanuit die ziel. Contact maken met je ziel heeft te maken met vertrouwen op je gevoel, geloven in je scheppingskracht en overgave aan de (goddelijke) bron. “Je eigen bezieling vinden is een zoektocht naar binnen, waarbij je onderscheid leert maken tussen de taal van de angst en die van de ziel”, aldus Pamela. Dit boek is samengesteld uit gechannelde teksten van Jezus en Maria, de moeder van Jezus. Het geeft handvatten voor het leren herkennen van de taal van je ziel. Bovenal wil het je helpen vertrouwen te vinden in wie je bent en wat je te geven hebt aan deze wereld.
4. Elf Minuten, Paulo Coelho, €12,50 via Bol.com
Dit boek van de populaire schrijver Paulo Coelho is mij het meest bijgebleven. Heel knap hoe hij wijze levenslessen verpakt in een prettig lezend avontuurlijk verhaal. Elf minuten gaat over de jonge Braziliaanse Maria die naar liefde en spanning snakt. Ze vertrekt naar Genève, waar een nachtclubeigenaar haar de prostitutie in lokt. Ze verkoopt haar lichaam, maar haar geest probeert ze te beschermen door seks op grote afstand van liefde te houden. Er komt echter een grote wending in haar leven wanneer zij de schilder Ralf ontmoet. Hij brengt haar in verwarring want hij kent en spreekt de taal van het hart. Ik heb dit verhaal vaak gelezen. Zeker in mijn studententijd, waarin ik merkte dat mijn wat andere gevoelswereld en kijk op de liefde me af en toe eenzaam maakten. Telkens als ik ‘Elf minuten’ erbij pakte wist ik: het bestaat. Je moet er alleen offers voor durven brengen om deze vorm van liefde daadwerkelijk in je leven uit te nodigen.
5. East by West, Jasmine Hemsley, Ayurvedisch kookboek, €29,99 via Bol.com
In East by West brengt de knappe Britse Jasmine Hemsley de ayurvedische voedingsleer de westerse keuken in. Wat ik zo leuk vind aan haar boek, is dat het er modern uitziet en ondertussen oude gezondheidsprincipes tot leven wekt. Bij elk recept legt Jasmine uit voor welke dosha (dit is je body/mind type volgens de Ayurveda, check hier welke jij bent: Kapha, Vata of Pitta) het gerecht is bedoeld, of hoe je het meer passend voor je eigen constitutie kunt maken. Zo leer je én lekker koken én hoe je voeding inzet als medicijn. Zelf eet ik elke maandag, Detox Monday, met een stel vrienden Kitchari: een opschoon recept uit de Ayurveda op basis van rijst en mungbonen. Ook daar heeft Jasmine in East by West over geschreven. Je vindt het helende basisgerecht ook hier op Holistik.
Mis nooit meer iets van Holistik!
Schrijf je in voor onze newsletter & never miss a single story.Ja, houd mij op de hoogte!
