Bij een burn-out denk je waarschijnlijk meteen aan fysieke en mentale uitputting. Dat zijn uiteindelijk de symptomen van een burn-out, maar er is altijd een periode aan vooraf gegaan waarin…
Body
-
-
Dat chronische stress funest is voor je gezondheid, wordt steeds duidelijker. Maar waarom is het dan toch voor veel mensen zo lastig om hun stresslevels blijvend te verlagen? Misschien denk…
-
Sinds ik weet hoe belangrijk het is om mijn spiermassa in tact te houden sport ik gemiddeld twee tot drie keer per week. Over het algemeen houd ik dat ritme er…
-
Steeds meer mensen zijn moe. Een belangrijke, vaak onontdekte, oorzaak van (over)vermoeidheid is een haperende spijsvertering. Dat schrijft de Duitse internist en reumatoloog dr. Anne Fleck in haar boek De…
-
Je hebt het vaak niet door, maar jouw zelfbeeld beïnvloedt je de hele dag door. Je zelfbeeld heeft invloed op de manier waarop je tegen jezelf praat, op de keuzes…
-
Je haardos staat achterin de rij als het gaat om het opnemen van gezonde voedingsstoffen. Vitaminen, mineralen en andere bouwstoffen gaan namelijk éérst naar je organen. Alleen als er van…
-
De Calendula Officinalis, ook wel de goudsbloem genoemd, wordt al sinds mensenheugenis gebruikt voor haar geneeskrachtige werking. De Oude Egyptenaren zouden Calendula ingezet hebben voor haar verjongende effecten, de Romeinen dachten…
-
Holistische tandarts met 10 jaar ervaring: dit vertelt een gewone tandarts je niet over jouw gebit…
Holistik 10.04.2024Soms ontmoeten we zulke gepassioneerde en kundige mensen, dat we niet anders kunnen dan alles wat wij van hen leren met je delen. Holistisch tandarts Marjolein Detiger is zo iemand.…
-
Al in de 16e eeuw wisten zeelieden dat citrusvruchten scheurbuik konden voorkomen. Pas veel later werd duidelijk dat dit kwam door het hoge gehalte vitamine C dat deze voedingsmiddelen bevatten.…
-
Je bent moe en wilt heel graag slapen. Maar zodra je in bed gaat liggen sta je ‘aan’. Of je wordt standaard tussen 01.00 en 04.00 uur wakker en kunt…