De koude seizoenen staan voor de deur, en voor je het weet is het weer hartje winter. Dat brengt een hoop gezelligheid – en knus onder een dekentje zitten –…
-
-
De Ayurvedische keuken draait naast smaak, vooral om goede verteerbaarheid en het ondersteunen van je spijsverteringsvuur (agni). Deze Cicerchie stoof is een recept van chef Aisa Kostka. Holistik’s Karlijn Visser…
-
Jezelf opladen met licht: in de lente en de zomer kan het buiten. Als iets ontspannen voelt… De huidveroudering neem je op de koop toe. Maar stel je eens voor…
-
December is een maand die gemengde gevoelens kan oproepen. De natuur spoort je op allerlei manieren aan om naar binnen te keren en je leven klein en overzichtelijk te houden.…
-
Bij december denken de meeste mensen aan fonkelende lichtjes, gezelligheid en samenzijn. Maar december is óók een maand die kan voelen als een emotionele rollercoaster. Uit cijfers van het Trimbos-instituut…
-
Opvliegers kunnen je leven flink ontregelen. Je wordt midden in de nacht wakker, overvallen door een golf van hitte. Overdag zit je in een vergadering en ineens breekt het zweet…
-
Steeds meer mensen zijn moe. Een belangrijke, vaak onontdekte, oorzaak van (over)vermoeidheid is een haperende spijsvertering. Dat schrijft de Duitse internist en reumatoloog dr. Anne Fleck in haar boek De…
-
In vroegere tijden namen wijze grootmoeders jonge meisjes onder hun hoede om hen belangrijke levenslessen bij te brengen. Het liefdevol overdragen van kennis is een traditie om waarde aan te…
-
Het vertragen van veroudering is iets dat de mensheid al eeuwenlang fascineert. Niet zo gek, want we hebben meer invloed op onze levensverwachting dan je misschien zou denken. Zo’n dertig…
-
Nu de winter nadert, grijpen we naar warme truien, sokken en dikke jassen. Maar één lichaamsdeel vergeten we vaak: ons hoofd. Precies de plek waar veel warmte verloren gaat én…
NIEUWE BERICHTEN