De koude seizoenen staan voor de deur, en voor je het weet is het weer hartje winter. Dat brengt een hoop gezelligheid – en knus onder een dekentje zitten –…
-
-
De Ayurvedische keuken draait naast smaak, vooral om goede verteerbaarheid en het ondersteunen van je spijsverteringsvuur (agni). Deze Cicerchie stoof is een recept van chef Aisa Kostka. Holistik’s Karlijn Visser…
-
December is een maand die gemengde gevoelens kan oproepen. De natuur spoort je op allerlei manieren aan om naar binnen te keren en je leven klein en overzichtelijk te houden.…
-
Bij december denken de meeste mensen aan fonkelende lichtjes, gezelligheid en samenzijn. Maar december is óók een maand die kan voelen als een emotionele rollercoaster. Uit cijfers van het Trimbos-instituut…
-
In vroegere tijden namen wijze grootmoeders jonge meisjes onder hun hoede om hen belangrijke levenslessen bij te brengen. Het liefdevol overdragen van kennis is een traditie om waarde aan te…
-
Het vertragen van veroudering is iets dat de mensheid al eeuwenlang fascineert. Niet zo gek, want we hebben meer invloed op onze levensverwachting dan je misschien zou denken. Zo’n dertig…
-
Zijn somberheid en depressiviteit ziekten van deze tijd, of heeft het ook met je familiegeschiedenis te maken? Volgens familiesystemen expert Els van Steijn is het van alle tijden. Waar vroeger…
-
Wist je dat de voordelen van een voetenbad verder gaan dan ontspanning en een zachte huid? Vooral als je magnesium aan je voetenbad toevoegt krijgt je gezondheid een flinke boost.…
-
Wat doet progesteron? Progesteron staat ook wel bekend als het ‘Zen-hormoon’ vanwege haar kalmerende werking. Het maakt je rustig en draagt bij aan een goede nachtrust. Wanneer de aanmaak ervan…
-
Waarom lukt het veel mensen maar niet om hun leefstijl blijvend te veranderen? Psychiater en hoogleraar Rogier Hoenders, een van de belangrijkste stemmen op het gebied van integrale psychiatrie in…
NIEUWE BERICHTEN