De overgang kan een uitdagende periode zijn, maar gelukkig zijn er tal van boeken die je kunnen helpen. Of je nu op zoek bent naar wetenschappelijke inzichten, praktische tips of…
-
-
Wil je graag wat kilo’s kwijt? Dan ben je niet de enige! Van alle volwassenen in Nederland heeft 57% weleens een poging gedaan om af te vallen. Dit kun je…
-
Met dansen doe je je lichaam en geest een groter plezier dan je denkt. Dansen heeft namelijk een heel positieve impact op je gezondheid. Zo is het een effectief middel…
-
De laatste tijd krijg je het soms plotseling wel héél warm. ’s Avonds kom je maar moeilijk in slaap en áls je dan eenmaal slaapt word je badend in het…
-
Nog nooit van AKG gehoord? Dan komt daar in 2024 zéker verandering in. De stof alfa-ketoglutaraat (AKG) staat momenteel volop in de (wetenschappelijke) schijnwerpers. Niet zo gek want AKG kan…
-
Zit je in de overgang? Dan is het raadzaam om bewuste keuzes wat betreft voeding te maken. In het kookboek ‘Eten als medicijn – Overgang‘ laten Dokter Dorenda van Dijken…
-
De meeste vrouwen worden alerter op eventuele overgangsklachten als ze een bepaalde leeftijd bereiken. Maar vooral in het begin zijn de symptomen soms moeilijker te herkennen. Omdat ze zich sporadisch…
-
Oh to be a woman… Menstruatie, zwangerschap en de overgang. Het valt niet mee. Gelukkig kunnen we dat natuurlijk allemaal aan, maar het is toch fijn als er af en…
-
Van familiesystemen-expert Els van Steijn leerden we hoe belangrijk het is om degene te eren van wie jij de plek hebt ingenomen. Dit helpt om de natuurlijke levensflow goed te…
-
Steeds meer vrouwen zien hun menstruatiecyclus als een bron van wijsheid. Terecht. Want leven volgens je cyclus is niet alleen goed voor je gezondheid, maar blijkt ook op emotioneel en…
NIEUWE BERICHTEN