Al bijna dertig jaar begeleidt Toña Wong Chung mensen in haar praktijk Healing Space. Vooral op het gebied van liefde en seksualiteit. Voor Holistik schrijft Toña over delicate onderwerpen waar…
-
-
Geen beter seizoen om weg te kruipen met een goed boek dan de winter. Buiten is het koud en donker, binnen brengt een boek je met een beetje fantasie naar…
-
Chi is de subtiele energie die door alles in het universum stroomt. Dus ook door jouw huis. Nu de winter nadert en we veel tijd binnenshuis doorbrengen, is een ongehinderde…
-
Als je al een slaapmasker hebt, is de kans groot dat deze ergens in een laatje stof ligt te vangen en je ‘m alleen tijdens een lange vlucht om je…
-
Zoals volwassenen een oude ziel in zich kunnen dragen, doen kinderen dat ook. Volgens kinderyoga coach Nienke Postma worden er zelfs steeds meer kinderen met een oude ziel geboren worden. Want…
-
Het is helemaal niet gek als je in de winter wat vaker somber bent. Maar is het belangrijk om te voorkomen dat je in een winterdip terecht komt. Gelukkig is…
-
Spijt is een pijnlijke emotie met de wens dat je bij een gebeurtenis uit het verleden wél, niet of anders had willen handelen. Het je realiseren dat een beslissing niet…
-
Bij macrobiotiek denk je waarschijnlijk al snel aan stoffige reformwinkeltjes, hippies en hun (nogal strenge) manier van eten. Maar macrobiotiek gaat veel verder dan boekweit en brandnetelthee. Het is een…
-
Japanse vrouwen worden gemiddeld 86,1 jaar oud én blijven een leven lang relatief slank. Slechts 3 procent van alle Japanse vrouwen kampt met obesitas. Benieuwd naar hun geheim? In het…
-
Als het buiten guur en koud is snakken we naar warm en behaaglijk eten. Comfort food dus, maar wel graag gezond en licht verteerbaar, zodat we na de maaltijd nog…
