Je intuïtie: hoe feilloos is jouw gut feeling?

by Evelyn van Hasselt 05.01.2018

Je herkent het vast: een voorgevoel, een ingeving. Je innerlijke stem die je vertelt of je iets moet doen of juist laten. Je ‘weet’ iets zonder dat je er over hebt nagedacht. Maar waar komt je intuïtie eigenlijk vandaan? En hoe maak je ‘m sterker?

Je intuïtie: zó maak je je gut feeling sterker dan ooit

Laten we eerst eens kijken wat intuïtie eigenlijk is. Het woord komt uit het Latijn en betekent ‘innerlijk zien’. Je kunt intuïtie misschien het beste omschrijven als een ingeving of impuls. Je ‘weet’ iets zonder dat je er over hebt nagedacht. Volgens filosoof Plotinus zijn er 3 soorten kennis: opinie, wetenschap en inzicht. Het instrument van opinie is waarneming, wetenschap is gebaseerd op onderzoek en voor inzicht heb je je intuïtie nodig. In de Westerse wereld kunnen we volop beschikken over de eerste 2 soorten kennis. Simpel gezegd kun je alles wat je wilt weten vinden op het internet. Daardoor vergeten we vaak om te luisteren naar de belangrijkste bron van wijsheid: onze intuïtie. Maar waar komt die innerlijke stem dan vandaan?

Mis nooit meer iets van Holistik!

Schrijf je met de knop hieronder in voor onze newsletter & never miss a single story.
Ja, houd mij op de hoogte!

Gut feeling

Je gut feeling komt voort uit je hogere bewustzijn en gaat verder dan je gevoel. Emoties kunnen weliswaar sterk zijn, maar zijn niet altijd even zuiver. Ze worden gekleurd door angsten of overtuigingen. Intuïtie is een soort weten vanuit je hart. Het gaat voorbij aan angst, maar óók aan rationele overwegingen. Volgens Malcolm Gladwell, auteur van het boek Intuïtie, kun je intuïtie het beste zien als je ‘adaptieve onderbewuste.’ Dit is een harde schijf die een groot deel van de data die je nodig hebt om als mens te functioneren snel en geruisloos verwerkt. Je adaptieve onderbewuste schat een situatie vaak veel nauwkeuriger in dan je met ratio kunt beredeneren. De kunst is om te leren luisteren als je adaptieve onderbewuste je een impuls geeft. En er vervolgens iets mee te doen. Je intuïtie houdt je namelijk op koers en helpt je om je hart te volgen. Zie het maar als een innerlijke mentor en een tegenhanger voor je innerlijke criticus, het stemmetje dat je juist van je pad af probeert te houden.

Contact herstellen

Als het volgen van je gut feeling zo belangrijk is, hoe leer je er dan naar luisteren? Je krijgt op één dag zoveel prikkels  te verwerken, dat het best lastig is om in contact te staan met je intuïtie. Dit zijn belangrijke stoorzenders:

– Weinig zelfvertrouwen
– Behoefte aan controle
– Te veel denken in plaats van voelen
– Vooroordelen, wensen en verwachtingen
– Hechten aan vaste patronen
– Onvoldoende rust en ruimte nemen om te reflecteren
– Slaapgebrek

Gelukkig zijn er manieren om het contact tot stand te brengen of herstellen. Dit doe je door je aandacht simpelweg naar binnen te keren. Bijvoorbeeld door meditatie, yin yoga en mindfulness. Wat ook goed helpt is je op je ademhaling concentreren. Als je innerlijke stilte hebt gevonden, komt het contact met je onderbuik gevoel vanzelf weer tot stand. Wat voor mij goed werkt is een stuk gaan wandelen in het bos. Hoe je de stilte in jezelf vindt, maakt niet eens zoveel uit.

Vrouwelijke intuïtie

Maar hoe zit het dan met vrouwelijke intuïtie? Is het sterker dan mannelijke intuïtie? Volgens de Amerikaanse meditatie coach davidji hebben vrouwen wel degelijk een sterker onderbuik gevoel dan mannen. Vrouwen zouden namelijk een bijzondere band hebben met oxytocine, een stofje met een oestrogene basis. Hoe meer oxytocine, hoe beter je in staat bent om uitdrukkingen op gezichten waar te nemen. Volgens davidji is dit een overblijfsel uit de prehistorie toen er levens afhingen van de beslissing om iemand al dan niet te vertrouwen. Omdat mannen vaak maanden op jacht waren, lag deze verantwoordelijkheid bij de vrouwen die in dorpen en nederzettingen achterbleven. Je kunt Female Intuition voortaan dus vol overgave meezingen want je hebt dus écht meer in de gaten dan de gemiddelde man;-).

Mis nooit meer iets van Holistik!

Schrijf je met de knop hieronder in voor onze newsletter & never miss a single story.
Ja, houd mij op de hoogte!

Bronnen: Het nieuwe succes, Arianna Huffington

Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
Vul hieronder jouw e-mailadres in en wij sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen!
INSCHRIJVEN
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's!
INSCHRIJVEN