Tussen je 35e en 65e verlies je zo’n 7,5 kilo aan spiermassa. En als je niet van de bank af komt krijg je daar met een beetje pech 15 kilo…
Body
-
-
Gedurende een mensenleven krijg je heel wat schadelijke stoffen binnen. Denk bijvoorbeeld aan alcohol, sigarettenrook, smog en medicijnen. Schadelijke stoffen komen echter niet alleen van buitenaf, je lichaam produceert ze…
-
Tijdens je slaap vinden er allerlei biochemische processen plaats die zorgen voor fysiek, mentaal en emotioneel herstel. Want – geloof het of niet – zelfs je hersenen worden gedurende de…
-
Nog nooit van AKG gehoord? Dan komt daar in 2024 zéker verandering in. De stof alfa-ketoglutaraat (AKG) staat momenteel volop in de (wetenschappelijke) schijnwerpers. Niet zo gek want AKG kan…
-
Binnen de Ayurveda vormt een sterke spijsvertering – en dus ook een regelmatige stoelgang – de basis voor een optimale gezondheid. Een dagelijkse gang naar de wc kan veel gezondheidsproblemen…
-
Wetenschap bewijst: dit is de energetische invloed van kleur op je lichaam én emoties
Evelyn van Hasselt 08.03.2023Het is misschien lastig voorstellen, maar kleuren zijn zelfstandige krachten en geven vibraties af. Deze trillingen neem je waar met je ogen én je huid. Kleuren beïnvloeden als gevolg daarvan niet alleen…
-
Gespannen of angstig? Deze 5 natuurlijke rustgevers kalmeren je zenuwen
Nathalie Meertens 07.03.2023Als je je gespannen of angstig voelt, wordt er een hele batterij aan fysiologische processen geactiveerd. Dat is niet voor niks. Want als je leven op het spel staat moet…
-
Drink je het liefst thee die daadwerkelijk iets doet voor je gezondheid? Zet dan vooral een flinke pot citroenmelisse thee. Volgens een Japanse studie maakt thee van citroenmelisse je vaten…
-
Wat is zink en waar is het goed voor?
Holistik 07.03.2023Zink is essentieel voor allerlei processen in je lichaam. Het is onderdeel van verschillende enzymen in je lichaam die ervoor zorgen dat je lijf goed kan functioneren. Zo speelt zink…
-
Uit cijfers van onderzoeksinstituut TNO blijkt dat 1,2 miljoen Nederlanders kampen met burn-out klachten. Je kunt dus wel stellen dat er sprake is van een burn-outepidemie. Als je een burn-out…